Mitä hyötyä on L-Lysiini?

L-lysiiniä, tai lysiiniä, on ehdottoman tärkeää aminohappoa tarvitaan ihmiskehon kudosten korjaamiseen ja kasvuun. Elimistö ei tuota l-lysiiniä, ihmiset voivat vain saada se ravinnon tai täydentäviä lähteitä. Se on keskeinen rooli vasta-aineiden tuotantoa, hormonit ja kollageeni. Mukaan University of Maryland Medical Center, tutkijat ovat sitä mieltä, että L-lysiini voi olla hyötyä osteoporoosin. Ihmiset käyttävät usein L-lysiini täydentää muita terveysongelmia samoin. Toiminnot

L-lysiini on yksi kahdeksasta välttämättömiä aminohappoja kasvulle välttämättömät proteiinin molekyylien ihmiskehossa. Elimistö ei pysty syntetisoimaan näitä aminohappoja, joten kehomme on saatava niitä päivittäin elintarvikkeista tai supplements.L-lysiiniä on monia toimintoja ihmiskehossa. Se auttaa kalsiumin imeytymistä ja kollageenin, varmistetaan asianmukainen kehitys luiden lapsilla, tasapainottaa typpipitoisuuksilla ja pitää verisuonet terve.
Edut

edut L-lysiiniä ovat erilaisia. Se voi olla hyödyllinen hoidettaessa huuliherpes ja sukuelinten herpes aiheuttaa herpes simplex-virus. Vyöruusu, aiheuttaa herpes zoster-virus, voidaan myös käsitellä l-lysiiniä. Käyttämällä L-lysiini lisäravinteet, ihmiset voivat vähentää toistuvia puhkeamisen liittyvät näihin viruses.It voi myös olla hyödyllistä hoitoon ehtoja, jotka ovat angina, ikääntyvälle iholle ja vammoja.
Lähteet

ravinnon lähteitä korkein l-lysiiniä ovat punaista lihaa, pähkinöitä, sardiini, munia, juustoa, papuja ja maitoa. Useimmat ihmiset saavat riittävä saanti tämän aminohapon syömällä proteiinipitoista ravintoa. Tietyt yksilöt kuten kasvissyöjille, kehonrakentajat tai urheilijat saattavat olla vaarassa l-lysiiniä puutos ja voi vaatia ravinnon supplements.Other lähteet l-lysiiniä sisältävät lisäravinteet myydään luontaistuotekaupoista. Nämä ovat saatavilla eri muodoissa, kuten kapselit, tabletit ja neste.
Puutteet

Kun on riittämätön saanti proteiinin kautta ruokavalio, ihmiset voivat kokea tiettyjä merkkejä l-lysiiniä puutos. Jotkut näistä oireista ovat anemia, pahoinvointi, väsymys, kasvun hidastuminen ja ruokahalun menetys. Näissä tapauksissa, l-lysiiniä antaminen saattaa olla tarpeen. Puutteet voivat myös aiheuttaa munuaisten stones.People suuria annoksia L-arginiini, toinen tärkeä aminohappo, voi olla myös alhaisempi l-lysiiniä.
Aiheet ja varotoimet
< p> L-lysiiniä ei FDA hyväksytty hoitoon jokin sairaus. Ennen L-lysiini lisäravinteet, ihmisten pitäisi neuvotella lääkärin sen asianmukaisesta käytöstä. Annosmäärät voivat riippua edellytys on treated.Pregnant tai imettävät naiset pitäisi puhua terveydenhuollon ammattihenkilön ennen tämän täydentää. Samoin ihmiset, jotka ottavat antibiootteja kuten neomysiinille tai streptomysiinistä ei pitäisi käyttää tätä täydentää ilman lääkärin recommendation.People, jotka kärsivät munuaisten tai maksan vajaatoimintaa, ei tule l-lysiiniä.