Mitä hyötyä on kalaöljytiivistettä?

Kalaöljy tulee rasvoja löytyy rasvainen (yleensä, syvä vesi /meri) kaloja. Osa kalaöljyä, joka on ensisijaisesti tarkasteltava sen terveyshyötyjä kutsutaan omega-3 PUFA (monityydyttymättömät rasvahapot). Nämä ovat erilaisia ​​rasvahappoja, jotka ovat nestemäisiä huoneen lämpötilassa. Kalaöljytiivistettä viittaa puhdistus tai tislausprosessia tarkensivat öljyt korjattu kalaa täydennys lomakkeet voi kuluttaa. Tyypit

mukaan Kirpal S. Sidhu vuoden 2003 artikkelin Journal of Regulatory toksikologian ja farmakologian, kalalaji runsaasti omega-3 PUFA ovat: anjovis, raidallinen basso, bluefish, makrilli, pompano, silli, Chinook, sockeye, vaaleanpunainen lohi, sardiinit (in sardiiniöljyä), järvi ja kirjolohi, sablefish ja tonnikala.
kestävyyskuntoa

Sydän terveyshyödyt kalaöljytiivistettä ovat anti-atherogenic vaikutuksia, plasmassa pienenevät (paha) kolesteroli, lisääntynyt HDL (hyvä) kolesteroli ja parantaa verenpainetta. Kaikki nämä vähentävät sydänsairauksien riskiä, ​​parantaa sydämen terveyttä ja pidentää elinikää.
Suojaa Strokes

sisällyttäminen omega-3 PUFA ruokavalion on osoitettu vähentävän aivohalvauksia ja tuottaa rytmihäiriöitä ominaisuuksia, jotka auttavat estämään äkillinen kuolema miehillä. Antitromboottisia vaikutuksen uskotaan auttaa hajottaa verihyytymiä ennen hyytymistä aiheuttaa vahinkoa.
Alennettu nivelkipu

Omega-3 PUFA voi auttaa hallitsemaan nivelreuman niveltulehdus ja vastaavat niveltulehdus sairaudet. Kalaöljytiivistettä auttaa hallintaan tulehdusta vastauksen, vähentää nivelkipuja ja lisää nivelen liikkuvuuden.
Muut edut

aivot hyötyy myös kalaöljytiivistettä. Muistiin ja hakea suorituskyvyn parantamiseksi, samoin näöntarkkuus. Lisäksi alussa havainnot viittaavat siihen, että kalaöljy parantaa lisääntymiskykyyn ja hidastaa etenemistä rinta-, eturauhas-ja mahdollisesti muiden syöpien, mukaan Sidhu.
Warning

riskit kuluttavat kalaa ja kalaöljytiivistettä keskustan kertyminen saastuttaa kudoksissa kalaa. Jotkut kalat öljytuotteiden väittävät niiden tislaus-ja puhdistusprosessin poistaa kaikki epäpuhtaudet. Kuitenkin jotkut kalaöljytiivistettä valmistajat voivat käyttää Liuosuuttoprosessissa tai sopimatonta (halpa, vanha tai ei-rasvainen) kala tai ne eivät puhtauden varmistamiseksi tuotteensa. Kalanöljytiivistettä valmistettu viljeltyjen kalojen tai kalaa ei luonnostaan ​​runsaasti omega-3 PUFA voi tarjota suurempi riski saastumisen tai merkittävästi vähentynyt etuja. Tuotteet tehdään näin tulisi välttää.