Mitä Edut Ottaen Arctic kalanmaksaöljyä?

Kalanmaksaöljy on suosittu ravintolisä peräisin rasvakudokseen löytyy maksa turskat. Historiallisesti, kalanmaksaöljyä on ollut yhteinen täydentää lapsille, ja se on nyt nopeasti saamassa suosiota keskuudessa kaikenikäisille aikuisille. Arctic kalanmaksaöljyä, kun otetaan ohjeen, liittyy hyvin vähän riskejä ja monia kriittisiä terveyshyötyjä. Omega-3-rasvahapot

Omega-3-rasvahappoja, kuten DHA ja EPA pidetään virtuaalinen yleislääkettä kuluessa ravitsemuksellinen paranemista piireissä. Food and Drug Administration ja suurten hoitolaitosten on julkaissut rohkaisevia lausuntoja tärkeä rooli, että omega-3-rasvoja pelata yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Omega-3-rasvojen tukevat terveyttä sydän, aivot, silmät, nivelet ja skin.Adults olisi otettava vähintään yksi gramma omega-3 rasvahappoja DHA ja EPA päivässä, ja tämä tarve kasvaa raskauden ja imetyksen aikana, ja ihmisiä, joilla on tiettyjä sairauksia. Vaikka standardi kalaöljy pehmeä geelit voivat helposti tarjota tämän annoksen omega-3-rasvahappoja, sitä ei kannata käyttää kalanmaksaöljyä yksinoikeudella lähde DHA ja EPA. Sen korkea pitoisuus rasvaliukoisten vitamiinien tekisi vaarallista ryhtyä suuria annoksia tarvitaan saavuttamaan optimaalisen omega-3-rasvoja.
D-vitamiini

vitamiini D on yksi tärkeimmistä ravintoaineista säilyttää terveessä ruumiissa, mutta hälyttävä määrä ihmisiä kärsii kroonisesta D-vitamiinin puutos. Historiallisesti, kalanmaksaöljyä on ollut suosittu täydentää lapsille, koska sen kyky estää riisitautia, vakava muoto D-vitamiinin puutos, joka oli hyvin yleinen ennen täydennettyjä elintarvikkeita syntyi. Jo nyt, useimmat lapset ja aikuiset voivat hyötyä kalanmaksaöljyä, koska sen korkea D-vitamiinin content.Without riittävä D-vitamiinin saanti ravinnosta, ihmiset ovat todennäköisesti kärsivät osteoporoosi, muistin menetys, korkea verenpaine, krooninen kipu, syöpää ja hampaiden reikiintymistä. D-vitamiini on myös tärkeä kriittinen merkitys, jotta toimivuus immuunijärjestelmää, ja se voi auttaa ehkäisemään masennusta ja muita mielialahäiriöitä. Koska kalanmaksaöljy on erinomainen D-vitamiinin lähde, se tarjoaa vertaansa vailla hyötyä ehkäisy näitä sairauksia.
E-vitamiini

Toinen rasvaliukoisia -vitamiinia, E-vitamiinia, on yksi maailman merkittävimmistä antioksidantteja ja löytyy kunnioitettavia määriä kalanmaksaöljy. National Institutes of Health raportissa, että vaikka useimmat aikuiset saa tarpeeksi E-vitamiinia niiden ruokavalion, ihmiset kuluttavat vähärasvainen ruokavalio voivat hyötyä ravintolisistä. E-vitamiini on monia etuja ja muutamia risks.Vitamin E on yksi vahvimmista antioksidantti yhdisteitä saatavana ravintolisä. Suojaamalla kehoa liittyvien vahinkojen vapaat radikaalit, E-vitamiini voi mahdollistaa vahvempi immuunijärjestelmä, pienempi syöpien ja alentuneeseen tiettyjä sydänsairauksia. Koska sen korkea E-vitamiinipitoisuus, kalanmaksaöljyä voi suojata elimistöä näitä yhteisiä ongelmia, jotka liittyvät vapaiden radikaalien vaurioita.
Vitamiini

Toinen tärkeä antioksidantti, vitamiini auttaa ylläpitämään terveyttä silmät ja sydän, kun mahdollisesti päättää estää joitakin syövän muotoja. A-vitamiini auttaa myös, jotta immuunijärjestelmä taistelemaan viruksia ja bakteeri-infektioita. Kalanmaksaöljy sisältää niin paljon, A-vitamiinia, joka minuutti annokset voivat tarjota lähes kaikki päivän ravitsemustarpeista tätä välttämätöntä nutrient.While A-vitamiinin kalanmaksaöljy tekee siitä poikkeuksellisen terve täydentää, on huomattava, että liian paljon A-vitamiinia, alkaen kalanmaksaöljyä tai muusta lähteestä, voi olla vaarallista. Rasvaliukoisten vitamiinien löytyy kalanmaksaöljy on tallennettu maksassa, ja liiallinen saanti voi aiheuttaa peruuttamattomia vaurioita maksaan ja muihin elimiin.
Vaarat

Yleisesti , on suhteellisen vähän riskiä ottaen kalanmaksaöljyä lisäravinteet, ja ne tarjoavat monia terveydellisiä etuja, jotka ovat vertaansa vailla muu ravinnonlähde. Ensisijainen vaara liittyy liiallinen saanti kalanmaksaöljyä on riski-vitamiinin myrkyllisyys, joka voi ilmetä ihmisillä ottaen edellä suositeltu annos kalanmaksaöljyä. Lisäksi naiset, jotka ovat raskaana pitäisi välttää liiallinen saanti rasvaliukoisten vitamiinien, koska ne on liittynyt lisääntynyt synnynnäisten epämuodostumien riskiä ja complications.Heavy metalleja, kuten elohopeaa kerääntyä joissakin muodoissa mereneläviä vuoksi prosessia kutsutaan bioakkumulaatio, ja nämä myrkyt esiintyy korkeampia määriä urut lihaa kalaa. Kalanmaksaöljy, joita ei ole tislattu voivat sisältää elohopeaa tai muita epäpuhtauksia, joten kuluttajia neuvotaan etsimään merkkejä, jotka säännöllisesti testata tuotteitaan vaarallisia myrkkyjä.
Soft Gel vs. Neste

farmakologian ja terveyshyötyjä kalanmaksaöljyä ovat lähes samat ihmiset ottavat SOF tgels verrattuna neste kalanmaksaöljyä. Kuitenkin kalanmaksaöljyä tarjoaa erilaisia ​​ominaisuuksia ihmiset käyttävät pehmeää geeliä tai nesteitä. Nestemäinen kalanmaksaöljy on helpompi niellä ihmisille, jotka yleensä tukehtua tai vaientaa pillereitä, mutta sen voimakas maku tekee siitä epämiellyttävää verrattuna, ja tämä on luotaantyöntävä joillekin people.Additionally, pehmeää geelit voi lieventävät haisevat refluksi tai huono maku vastaanottamiseen puhdasta, nestemäistä kalanmaksaöljyä. Pehmeä geelejä myös Annostelumitat helpompaa ja kätevämpää. Kaiken pehmeät geelit ovat suositeltavin tapa ottaa kalanmaksaöljyä lisäravinteet - mutta ne ovat yleensä kalliimpia per annos kuin nestemäisessä muodossa.