Natural Healing ruoansulatuskanavan ongelmia

Monet ruoansulatuskanavan häiriöt pahentavat epäterveellisten elämäntapojen ja voidaan hoitaa luonnollisella tavalla. Yksinkertaisia ​​muutoksia ruokavalion ja liikunnan kanssa tiettyjä täydentää voi lievittää oireita ruoansulatuskanavan häiriöitä. Ruoansulatuskanavan häiriöt johtua useista syistä, mutta todennäköisesti johtuu huonosta ruokavaliosta ja toimettomuus. Muuttamalla ruokavaliota, liikuntaa ja lisäämällä ravintolisät voivat lievittää ruoansulatuskanavan oireita. Turvallisuus

On tärkeää kuulla lääkärin kanssa ennen aloittamista uuden ruokavalion tai liikunnan hoito, tai lisäämällä lisiä. Jos olet tiettyjä lääkkeitä, saattaa olla yhteisvaikutuksia, jotka eivät puolla kasviperäisiä täydentämistä. Täydentää voi häiritä lääkitys, joten se enemmän tai vähemmän tehokkaita. Myös tehdä tutkimusta tahansa täydentää aiot ottaa. FDA ei säännellä ravintolisiä ja et voi olla ottaen, mitä on pullossa.
Rohdosvalmisteet

erilaisia ​​yrttejä voidaan ottaa mukaan tyyppi ruoansulatuskanavan häiriö näytteillä. Ruoansulatus hitaus, ruoansulatus nautintoaine voi olla avain helpotusta. Yleensä yrttejä, jotka stimuloivat ruoansulatuskanavan ovat katkeria, niin onneksi monet näistä yrtit voidaan ottaa muodossa teetä. Hyöty teetä yli pillerin muodossa on, että keho helpommin imee teetä. Yrtit käytetään ruoansulatuskanavan stimulaatio ovat voikukka, siankärsämö ja musta cohosh. Jos on oireita kaasun sitten yrtit kuten kataja, minttu ja rosmariini voidaan käyttää aksentti kypsentämistä. Muita suosikkeja on useita käyttötarkoituksia ovat inkivääri, laventeli, vaahtokarkkia ja Valerian.
Probiootit

Probiootit ovat eläviä organismeja, hyviä bakteereja tarpeen edistää terveellisiä suoliston. Probiootit ovat "hyviä bakteereja" ja auttaa ruoansulatusta prosesseja. Probiootit löytyy elintarvikkeita, kuten jogurtti tai muita ravintolisiä luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita tallentaa. Probiootit ovat auttaa palauttamaan normaalin suolistoflooran tarpeen ruoansulatusta, erityisesti antibioottien käytön jälkeen. Nämä mikro-organismit auttavat hoitoon ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten ripuli, ärtyvän suolen oireyhtymä ja muut suoliston infektioita.
Entsyymit

Entsyymit ovat molekyylejä, jotka tehdään kehon, mutta myös voidaan saanut täydentää tai Whole Foods. Entsyymit tarvitaan hajottamaan elintarvikkeiden osaksi ravinteita, jotka voivat imeytyä elimistöön. Ruokaintoleransseista joskus esiintyä puute entsyymejä tarpeen rikkoa ruokaa alas, kuten laktoosi-intoleranssi. Bromelain on entsyymi, jota esiintyy ananakset, joka auttaa hajottamaan proteiineja ja lievittää koliitti.
Fiber

ravintokuitua edistää ruoansulatusta. Jokainen ihminen tarvitsee vähintään 30 grammaa kuitua päivässä. Kuitu on sulamaton polysakkaridi lisää irtotavarana ulosteet ja auttaa vedä kolesterolia verestä. Kuitu auttaa edistää suoliston liikkeitä ja poistaa myrkkyjä, jotka voidaan varmuuskopioida suolistossa. Kuitua tulisi nauttia muodossa hedelmiä, vihanneksia, papuja, mutta niitä voi kautta täydentää kuten psyllium kuoret ja cascara Sagrada.