Omega-3 täydennykset ja Side Effects

Omega-3-rasvahappo on tärkeä ravintoaine kehon, mutta ei voi tuottaa luonnollisesti. Se löytyy joko ruokaa tai ravintolisiä ja on tärkeää sekä aivojen ja sydämen toimintaa. On hyvin vähän sivuvaikutuksia Omega-3 täydentää ja eniten on sidottu joko suuria tai heikkolaatuinen annoksina. Vitamiini Myrkytys

vitamiini myrkytys on haittavaikutus liikaa Omega-3 kalaöljyä. Todennäköisyys vitamiini myrkytyksen kasvaa myös, jos otat maksa-pohjainen kalaöljyä eikä kalaöljy.
Raskasmetallimyrkytys

Heikompilaatuisissa Omega-3 kalaöljy täydentää voi olla jälkiä raskasmetalli, kuten elohopea ja lyijy. Suuremman annoksen (yli 3 grammaa) voi aiheuttaa pieniä määriä johtaa raskasmetalli myrkytys.
Ripuli

Ripuli on liittyvä sivuvaikutus huonompilaatuista täydentää tai aloittaa hoito omega-3 kalaöljyä. Aika release kaavat raja ripuli.
Pahanhajuinen hengitys

Kuluttamisesta suuri annos kalaöljyä voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä haju. Toinen syy pahanhajuinen hengitys on huonolaatuinen tai vanha kalaöljyä.
Pahoinvointi

Omega-3 kalaöljyä täydentää, että on vaikea sulattaa voi aiheuttaa pahoinvointia. Siirtyminen helpommin sulavaa kaava voi poistaa tämän sivuvaikutus.