Luonnon yrttejä, jotka lisäävät serotoniinin

Tuotettu aivojen serotoniini on kemikaali, joka on tärkeä rooli ihmisen henkistä hyvinvointia. Henkilöt, joilla on alhainen serotoniinin taso voi kärsiä masennuksesta tai näytteille äkillisiä muutoksia käyttäytymisessä. Serotoniini puutteet voivat myös aiheuttaa ahdistusta, vihaa ja aggressiota. On lääkkeitä, jotka voivat auttaa palauttamaan näillä tasoilla. Kuitenkin ihmiset, jotka haluavat käyttää luonnollisia hoitoja, on yrttejä, jotka voivat nostaa serotoniinin tasoa. Toiminto

välittäjäaine viestejä välitetään eri aivosoluja. Serotoniini on välittäjäaine tai kemiallisen välittäjäaineen löydetty aivoissa, että on monia toimintoja. Se auttaa säätelemään tunnelmia, uni, ruumiinlämpö, ​​ruokahalua ja aineenvaihduntaa. Se on myös tärkeä rooli lievittää masennusta ja muita psyykkisiä ja emotionaalisia edellytyksiä. Siksi epätasapaino serotoniinin voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Alhainen serotoniini voi aiheuttaa masennusta, ahdistusta, surua ja muita käyttäytymisen muutoksia.
Merkitys

masennuksen ja muiden mielenterveysongelmien, joihin liittyy serotoniinin puute, huumeita kutsutaan selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) voi olla ensimmäinen puolustuslinja. SSRI työtä estämällä serotoniinin määrää aivoissa, mikä puolestaan ​​nostaa serotoniinin määrää välejä aivojen cells.A luonnollinen tapa nostaa serotoniinin on käyttää yrttejä, kuten mäkikuisma, joilla voi olla samanlainen vaikutus kuin jotkut SSRI lääkkeet . Ginseng on perinteinen yrtti käytetään joidenkin oireita serotoniinin puutos, kuten masennusta ja ahdistuneisuutta.
Mäkikuisma

Vuosisatojen yrttitietäjien käytetään St. mäkikuisma hoitoon vaivoja, jotka sisältyvät haavat, leikkaukset, palovammoja, ahdistuneisuus, unettomuus ja masennus. Tänään, tämä yrtti on suosittu lääke masennukseen. Mukaan National Institutes of Health, tietyt tutkimukset ja tiedot viittaavat siihen, että lievää tai keskivaikeaa masennusta mäkikuisma voisi olla vaikutus kuin jotkut SSRI. Kuitenkin lisää tutkimusta tarvitaan näyttää todelliset tehosta masennuksen hoidossa. Kemiallisia kutsutaan hyperforin löytyy tämä yrtti voi auttaa Serotoniinin takaisinottoa estävät.
Ginseng

perinteinen kiinalainen lääketiede, ginseng on rohdosvalmiste sairaudet, kuten masennus, unettomuus ja väsymys. Herbalists väittävät, että ginseng parantaa ihmisen tunnetta hyvinvointia ja ehkäisee fyysistä ja henkistä stressiä. Mukaan National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, kemikaalit ginseng kutsutaan ginsenosides näyttävät olevan vastuussa lääkkeen ominaisuudet liittyvät tähän herb.Ginseng voi lisätä serotoniinin taso. Ottaen kuitenkin serotoniinin kasvattavia lääkkeitä tai rohdosvalmisteita, kuten ginseng ja mäkikuisma voi aiheuttaa kertymistä serotoniinin kehossa. Tämä voi johtaa edellytys kutsutaan serotoniinin oireyhtymä, joka voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia (ks. Resources).
Warning

Vaikka näitä yrttejä voi lisätä serotoniinin taso, on ole tieteellistä näyttöä, joka tukee käyttää näitä yrttejä masennuksen tai muut sairaudet. Ihmisten tulisi konsultoida doctors.There liittyy haittavaikutuksia näitä molempia yrttejä. Joissakin ihmisiä, mahdollisista sivuvaikutuksista käyttäen mäkikuisma ja ginseng ovat vatsavaivoja ja päänsärkyä. Mäkikuisma voi vuorovaikutuksessa huumeet kuten masennuslääkkeiden veren hyytymiseen.