Mitä Edut Ottaen pellavansiemenöljy?

Pellavansiemenöljy tulee pellavan kasvi nimeltään linum usitatissimum. Uskotaan, että pellavansiemenöljy ja pellava kasvi käytettiin ensimmäisen kerran Egyptissä. Pellavansiemenöljy koostuu eri aineista edistää hyvää terveyttä. Alfa-linoleenihappo (ALA), on happo, joka on osa omega-3-rasvahappojen perhe. Pellavansiemenöljy sisältää myös lignans jotka edistävät hyvää sydämen terveyttä ja immuunijärjestelmää. Edut

pellavansiemenöljy on hyvä tapa lisätä omega-3-rasvahapot osaksi ruokavaliota. Omega-3 rasvahapot ovat kriittisiä kognitiivisen ja käyttäytymisen toimintaa aikuisille ja lapsille. Omega-3 rasvahapot ovat myös erinomaisia ​​työkaluja edistää normaalin kasvun ja kehityksen kaikenikäisille.
Korkea kolesteroli

selvitykset osoittavat, omega-3 rasvahapot pellavansiemenöljy öljy voi päivittää kolesterolin tuotannon ihmisiä joilla on korkea kolesteroli. Koska omega-3 rasvahapot löytyy pellavansiemenöljy, päivittäinen saanti voi lisätä hyvää kolesterolia ihmisiä.
Heart Disease

ALA voi vähentää riskejä sydäntautien monia ihmisiä. ALA voi tehdä verihiutaleiden vähemmän tahmeaa ja ohjaus rytmihäiriö. ALA myös edistää hyvää verisuonten terveyttä ja vähentää inflaation sydämessä. Omega-3 rasvahapot ovat osoittautuneet alentaa verenpainetta.
Cancer

Kuluttaminen pellavansiemenöljy voi vähentää kasvainten kasvua naisilla rintasyöpä. Yhdessä omega-3-rasvahapot, pellavansiemenöljy sisältää kemikaaleja nimeltään lignans, jotka auttavat ehkäisemään syöpää. Lignaanit toimivat antioksidantteina, jotka ovat tunnettuja vähentää syövän kehittymiseen.
Kuivat silmät

pellavansiemenöljy on hyvä tapa lopettaa kuivat silmät. Kuivat silmät esiintyä, kun on liian vähän uloin kerros öljyä repiä elokuva silmän. Kun sinulla on pulaa öljyä silmään, vesi haihtuu silmään. Omega-3-rasvahapot voivat torjua kuivat silmät tekemällä öljyn rauhaset tuottavat riittävästi öljyä takki silmään kun kuluttaa pellavansiemenöljy.