Ornitiini Edut

Ornitiini on epäolennainen aminohappo, mikä tarkoittaa, että se on luonnollisesti tuottanut laitos. Syntetisoitu arginiini, toinen aminohappo, ornitiini käytetään urean syklin. Ensisijainen hyöty ornitiini on, että se auttaa muuntamaan myrkyllistä ammoniakkia virtsa-aine (tunnetaan myös nimellä karbamidin), puhdistus orgaaninen yhdiste ja jätteet erittyy virtsaan. Tämä prosessi poistaa myös ylimääräisen typen kehosta. Puutteita

keho tuottaa ornitiinin puutteisiin ravinteiden tuskin terveillä ihmisillä. Lisäksi omitiini saadaan syömällä lihaa, kalaa, maitotuotteita ja munia. Ihmiset, jotka syövät vegaani ruokavalio voi olla alhainen ornitiinia voi aliravittu henkilöitä, raskaana olevat naiset, lapset kokevat kasvupyrähdys tai jotka äskettäin vaikea trauma.
Building Muscles

Yleisin käyttö ornitiiniä täydentää on sen maineikkain lihas-rakennus hyötyä, sekä sen kyky edistää tuotannon kasvuhormonien ja insuliinia. Vaikka on jonkin verran näyttöä näiden etuuksien eläinkokeisiin, ei ole riittävästi todisteet näistä ornitiinia etuja ihmisillä. Yksi tutkimus ihmisiin Bucci et al. (Ks. Resources) osoitti, että ornithine voi lisätä kasvuhormonin ja insuliinin tuotantoa, kun sitä täydennetään 13 grammaa päivässä, mikä on 3 grammaa suurempi kuin suurin suositeltava annos. Koska omitiini ei koodattu DNA, sillä ei ole rooli proteiinisynteesiä, mikä väittää, että se voi auttaa rakentamaan lihaksia kyseenalainen parhaimmillaan.
Maksan toimintaa

Suuret ornitiinia lisäravinteet on osoitettu olevan hyötyä maksan toiminta, erityisesti niille, jotka kärsivät maksakirroosi (ks. lainaus by Stauch et al. Resources). Nämä annokset jopa 18 grammaa päivässä.
Vanhukset

Ornitiini on ollut näyttelyssä on useita vanhuksille. Tutkimuksessa Brocker et al. (Ks. Resources) osoitti, että täydentää 10 grammaa päivässä voi hidastaa lihasten vaurioitumiseen liittyvät ikääntymiseen, vahvistaa ruokahalu, edistää terveellistä painonnousua ja edistää yleistä tunnetta hyvinvointia vanhukset.

Muut edut

Ornitiini voi nopeuttaa toipumista leikkauksen jälkeen tai infektioita, palovammoja, trauma ja syöpähoitojen. Ornitiini voi myös tarjota enemmän energiaa kautta sen rooli syntetisoimisessa kolme muuta aminohappoa polttokennot: proliini, sitrulliini ja glutamiinihappo.
Side Effects

Suositeltava ornithine täydentää annoksia ovat 5-10 grammaa päivässä. Suuremmat annokset aiheuttavat usein ruoansulatuskanavan häiriöt. Ornitiini ei ole raportoitu aiheuttavan muita haittavaikutuksia, eikä se tunnetusti ole vaarallisia lääkeyhteisvaikutuksia. Edut voivat ilmetä helpommin, kun ornithine lisäravinteet tehdään yhdessä arginiini täydentää. Tarkista aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat ornitiinia täydentää hoito.