Tietoja South Beach Diet Food Toimitus

Arthur Agatston, on lääkäri, joka loi South Beach Diet, jolla pyritään estämään aivohalvauksia ja sydänkohtauksia. Hän väittää, että monet muut ruokavalion luodaan vain lyhyen aikavälin laihtuminen, kun hänen ruokavalio keskittyy muuntaa terveiden elämäntapojen, laihtuminen kuin lisähyötyä. South Beach Diet on erilainen kuin useimmat ruokavalion, koska tämä suunnitelma on myös valjastettu parantamaan yleistä verenkuvan, rajatessasi vyötärölinja samaan aikaan. Kirjassaan "South Beach Diet", hän selittää miten glykeeminen indeksi toimii ja miksi se on tärkeää pitää se kurissa. Hän myös menee yksityiskohtaisesti, millaisia ​​hyviä hiilihydraatteja ja rasvoja tarvitaan elin. Ruokavalio on kolme vaihetta. Ensimmäinen vaihe on erittäin tiukka. Ensimmäisen vaiheen aikana ja ruokavalio. henkilö on hyvin rajallinen, mitä hän voi syödä. Ei hiilihydraatit ovat sallittuja ensimmäisen vaiheen aikana. Sinulla on oikeus syödä normaalikokoinen aterioita useita kertoja päivässä. Tärkeimmät elintarvikkeet sallittu ensimmäisessä vaiheessa ovat vähärasvaista lihaa, kuten lohta ja kanaa. Vähärasvaisia ​​maitotuotteita on myös sallittua, kuten osa-vilkaista mozzarellajuustoa tikkuja. Toinen vaihe on liberaalimpi vaiheen ruokavaliota. Tässä vaiheessa terve hiilihydraatteja kuten vihanneksia lisätään vähitellen. Vähärasvaista lihaa, munia ja proteiinit ovat tärkeimmät niitit tässä vaiheessa. Kuitenkin terve jälkiruokia, kuten suklaa-kastetaan mansikoita ovat sallittuja. Kolmas vaihe on ylläpitovaiheessa ja ylivoimaisesti liberaali vaiheessa. Sama terveellisiä aterioita suositellaan sekä muutamia herkkuja. South Beach Diet ruokaa toimitus on ohjelma, joka on perustettu ruoka toimitus yritykset monilla alueilla ympäri maata. Monet näistä jakeluyhtiöiden myös toimittaa ruokaa muiden ruokavalioita, kuten Zone tai Atkinsin dieetti. Sinun tarvitsee vain tilauksen ja ruoka toimitetaan suoraan kotiovellesi. Kustannukset tämän palvelun vaihtelee alueella että asut tuumaa Useimmissa tapauksissa hinta vaihtelee $ 150 350 dollaria viikossa. Edut

South Beach Diet ruokaa jakelupalvelu on monia etuja. Ateriat valmiiksi tehty kunkin vaiheen ruokavaliota. Tämä voi auttaa tekemään asioita helpompaa sinulle, koska ei tule ruoanlaitto tarvitaan teidän. Päätarkoituksena tämä ruokavalio on saavuttaa terveen painon ja kirjaimellisesti muuttaa kehon kemia, sekä ohjaus mielihaluja. Henkilö, joka seuraa tämän elämäntavan suunnitelma on terve vahvempi sydän, alentaa kolesterolia ja vähentää riskiä sairastua diabetekseen.
Aikataulu

toimitus sijaitsee viikoittain, ja se voidaan räätälöidä riippuen yleisiä tavoitteita. Esimerkiksi jotkut ihmiset pysyvät vaiheessa yksi yli suositellun ajan kuluessa. Ensimmäinen vaihe on tarkoitus kahden viime viikon aikana. Toinen vaihe kestää kunnes olet saavuttanut tavoitteesi painon. Aika henkilö pysyy kakkosvaiheen riippuu siitä, kuinka paljon painoa he tarvitsevat menettää ja kuinka kauan se kestää. Kolmas vaihe on yksinkertaisesti vaiheen, joka on tarkoitus auttaa ylläpitämään laihtuminen kiinni sydämen terveellistä elämäntapaa.
Warning

Muista tarkistaa laitoksen ruokavalio ruoka toimitus yritys, jos mahdollista. Jotkut ruoka toimitus yritykset aluksen pois valtion, mutta jos yritys on omalla alueella, voit varmistaa elintarvikkeiden valmistellaan asianmukaisesti terveys ympäristössä. Tämä ei tavallisesti ole ongelma, koska useimmat yritykset vaaditaan terveystarkastuksia jonka terveyden osasto, mutta jos haluat mielenrauhan kannattaa tehdä enemmän tutkimusta itse. Aina puhua lääkärin kanssa ennen mitään ruokavaliota tai laihtuminen ohjelma.
Ennaltaehkäisy /Solution

Pysyminen huolto-ohjelma on paras tapa estää saada painoa takaisin . Tämä ruokavalio on tarkoitus olla elämäntapojen muutos kuin väliaikainen korjaus. Jos huomaat, että et pidä erityisesti elintarvikkeiden jakelupalvelu syystä tai toisesta, sinulla on aina mahdollisuus peruuttaa ja löytää toisen yrityksen toimitukseen ruokaa.
Merkitys

South Beach Diet ruokaa toimitus-ohjelma voi tarjota etua. Kun ruoka toimitetaan suoraan kotiovellesi, olet todennäköisesti pysyä radalla ja pitää kiinni ruokavaliosta. Tämä on terveyden investointi, joka maksaa pois loppuelämäsi.