Foods ole sallittuja South Beach Diet

South Beach Diet onsuosittu laihtuminen ruokavaliosta vuosia . On vaikea seurata , ja on olemassa melkovähän rajoituksia , mitä voit syödä . Kun saavutatlaihtuminen tavoite , voit sisällyttää joitakin näistä elintarvikkeet takaisin osaksi ruokavaliota . Jyvät

Jyvät ovat yksi rajoitettu elintarvikkeet . Sinun tulee välttää leivät , kaikenlaisia ​​viljaa, pastaa , keksejä , ja kaikki leivonnaisia ​​.
Hedelmät ja vihannekset

Monet vihannekset ovat suotuisaSouth Beach Diet . Pysy kaukana runsaasti sokeria ja tärkkelystä vihannekset, kuten perunat ja punajuuret . Sinun täytyy välttää kaikki hedelmät ja hedelmämehut .
Maitotuotteet

maitoa, jogurttia ja jäätelöä on myös ei saa kuluttaa , kun noudatetaanEtelä Beach Diet . Täysi juustojen ei myöskään saa syödä .
Liha ja siipikarja

Useimmat liha on hyväksyttävää . Muutama liha välttää myös vasikan , hunaja paistettu kinkku , rasvaista siipikarjan ja tiettyjen leikattuun naudanlihaan - kuten rinta , kylkiluut , maksassa ja muissa rasvaista .
Muut
< br >

Alkoholi ja useimmat soijatuotteet ( paitsi tofu ) olisi myös vältettäväSouth Beach Diet .