South Beach Diet Foods Vältettävät

laihduttajille, jotka valitsevat South Beach Diet laihduttaa rajoittamalla hiilihydraatteja ja rasvoja ja niiden korvaaminen proteiineja. South Beach Diet toimii kolmessa vaiheessa, jonka jokainen vaihe mukana eri elintarvikkeet välttää. Yleiset rajoitukset

ensimmäisessä vaiheessa ruokavalio on tiukimmat elintarvikkeiden rajoituksia. Ei tärkkelys ovat sallittuja, kuten leipää, muroja, puuroa, pastaa ja kaikki leivonnaisia.
Limiitit

ensimmäisen vaiheen rajojen meijerin puoli kupillista tavallista rasvaton jogurtti. Sinun tulee välttää kaikkia muita maitotuotteita, kuten maitoa ja juustoa.
Muita Rajoitukset

vaiheen aikana yksi, hedelmät ja vihannekset sisältävät tärkkelystä, kuten perunat, ovat myös kiellettyjä.
Nesteet

South Beach Diet rajoittaa kofeiinin saanti yksi annos päivässä, ja alkoholi on kielletty.

vähentynyt Rajoitukset

toinen vaihe South Beach Diet helpottaa rajoituksia mutta silti kieltää puhdistettu tärkkelys, säilöttyjä hedelmiä ja mehuja, ja tärkkelyspitoiset vihannekset, kuten perunat, maissi ja porkkanat.


Huolto

vaihe kolme South Beach Diet on huoltamisesta uusi paino; pitää välttää elintarvikkeita vaiheessa kaksi.