Miten syödä enemmän E-vitamiinia

E-vitamiini onantioksidantti, joka auttaa vähentämään arpikudosta sekäsisä-ettäulkopuolella oman kehon . Se on myös avainterve sydän . Asiat Tarvitset
Pähkinät
Peanut Butter
Kasviöljyliiketoiminnan
vehnänalkioöljy
täysjyvätuotteita
E-vitamiini Supplement
Näytä lisää Ohjeet
1

Syö maapähkinävoita , pähkinöitä ja täysjyvätuotteita .
2

Ripottele vehnänalkioita teidän vilja ja sekoita se tärisee .
3

Lisää kasvis öljyjä , erityisesti valmistettu vehnänalkioita , ohra , maissi ja soijapavut , elintarvikkeisiin .