Miten tunnistaa Kromi puutos

Kromi pitoisuuksia elimistössä luonnostaan ​​alhainen, mutta tämä mineraali on erittäin tärkeää sen rooli sulattamaan ruokaa ja kuljettavat sokerit teidän soluihin, joissa ne puolestaan ​​tuottavat energiaa. Ihmiset, jotka kärsivät kromin puute ovat suurempi riski sairastua diabetekseen ja sepelvaltimotautiin. Vertaa oireita vastaan ​​tarkistuslista. Ohjeet
1

Merkitse kasvoi ahdistusta. Kuten kromitaso elimistössä vähenee, kykyä hallita ahdistusta kasvaa. Stressaavissa tilanteissa, sydämesi voi rodun, hengitys voi tulla uurastanut ja saatat kokea huimausta.
2

Tarkkaile energiatasoa. Lisäksi pienempi toleranssi ahdistusta, saatat tuntea väsynyt päivän aikana, vaikka et saa tarpeeksi unta. Väliaikaiset jaksoja väsymys, kestävät kaksi tai kolme päivää, eivät ole harvinaisia ​​terveillä henkilöillä, mutta väsymys, joka kestää yli muutaman päivän on huolestuttavaa.
3

Käy lääkäriltä glukoosirasituskokeen jos epäilet kromin puutos. Glukoosirasituskokeen voi määrittää verensokeri ja anna lääkärin määrätä lääkkeitä suojata kehon insuliinin kyky tehdä. Riski sairastua aikuisiän diabetekseen kasvaa puute kromia.
4

Epäilty kromin puute nuoren, jos hän osoittaa merkkejä lihasheikkous, väsymys ja ahdistus yhdistettynä hidas kasvuvauhtia. Lapset, jotka kuluttavat suuria määriä jalostettuja sokereita ja liian vähän kromia voi kasvaa hitaammin kuin ikätoverinsa. Lisäksi niiden vammat voi kestää kauemmin parantua.