Mikä on Beetakaroteeni?

Beetakaroteeni on orgaaninen yhdiste löydetty paljon hedelmiä ja vihanneksia, jotka edistävät pigmenttejä, jotka antavat niille puna-oranssi väri. Se ei ole vain yleisin karoteenia löytyy luonnosta, se on myös yksi parhaista lähteistä vitamiinin Palmuöljy, porkkanat, mangot ja muut oranssi hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti beetakaroteenia ja olisi sisällytettävä säännöllisesti ruokavalion koska terveydellisiä etuja ne tarjoavat ihmisille. Merkitys

merkitys beetakaroteeni on se, että se on paras lähde yksi terveellinen vitamiinit ympäri. A-vitamiini löytyy runsaasti beetakaroteenia ja tarvitaan edistämään terveellisiä visio ja ihoa. Ilman beetakaroteeni olisi vaikea löytää muita vitamiinin lähteitä, vaikka ne eivät ole. Syvempi oranssi väri hedelmä tai vihannes on, enemmän beetakaroteeni on läsnä, ja siksi enemmän vitamiinia siellä tulee olemaan.
Toiminto

Beetakaroteeni löytyy koko hedelmiä ja vihanneksia on osa, ei vain ihon tai juuria. Vaikka kasvi-tai hedelmä on pigmentti, joka antaa pois oranssi tai punainen-oranssi väri. Intensiteetti väri on selkeä osoitus määrä beetakaroteeni tehtaan. Kun beetakaroteeni nautitaan se pilkkoutuu ohutsuolessa ns limakalvolla. Tämä johtaa luomiseen verkkokalvon, joka on liukoinen vitamiinin muoto, joka sitten jakautuu kehon läpi, mutta lähinnä osaksi retinas käytettäväksi korjaus ja säilyttää terveen näön.
Edut

tärkeimmät hyödyt beetakaroteeni tulevat vitamiinia, joka on niin yleistä se. Tämä tuet terve iho, joka pystyy hengittämään ja on enää ylimääräistä grime ja hiekkaa. Se korjaa myös tangot ja käpyjä löytyy silmän verkkokalvolla ja auttaa näön yleensä. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että beta-karoteeni estää lasku kognitiivisia kykyjä ihmisten ajan. Tämä tehtiin tutkimuksessa ihmisiä, jotka ottivat vähintään 50 mg beetakaroteenia joka toinen päivä.
Warning

tutkimuksia siitä ei beetakaroteenin ja vitamiini voisi auttaa estämään ja vähentämään syöpäriskiä todettiin, että beta-karoteeni itse lisää keuhkosyövän riskiä erityisesti tupakoivat tai niille ihmisille, jotka ovat altistuneet asbestille. Jos olet tupakoitsija, älä ota beetakaroteenin täydentää ja yrittää rajoittaa määrää syöt yleensä. Yritä löytää hyvä vitamiinin lähde jostain muualta.
Huomioita

beetakaroteeni on yleensä hyödyllistä yhdiste, on tärkeää ottaa huomioon Se, että on olemassa vaaroja kuluttavat liikaa. Sen lisäksi, että kasvua syöpäriskiä tupakoitsijoilla, liian paljon beetakaroteeni voi myös johtaa carotenemia tai carotenodermia. Tämä on enimmäkseen harmiton tauti, vaikka se voi olla edeltäjä enemmän vaarallisissa olosuhteissa. Tämä aiheuttaa ihon keltaisuus, ja on keskusteltu kuin myytti aiemmin, vaikka se on osoittautunut syötyään runsaasti porkkanoita, jotka ovat erittäin korkeat beetakaroteeni.