Best Vitamiinit Iho

Vitamiinit ja kivennäisaineet voidaan soveltaa suoraan iholle tai suun kautta. Jos sinulla on akne ongelmia, kuiva iho, iho on rasvainen tai iho on läikikäs, on over-the-counter vitamiineja käytettävissä parantaa laatua ihoa. Ennen nähdä ihotautilääkäri, harkitse vitamiinilisät ja kuinka paljon iho voi parantaa. Muutaman päivittäin täydentää, terveellinen ruokavalio ja paljon vettä mahdollisuudet ovat iho paranee ja sinun ei tarvitse nähdä ihotautilääkäri. Jos sinulla on edelleen iho-ongelmia otettuaan vitamiineja tai koet allergisen reaktion, nähdä ihotautilääkäri mahdollisimman pian. Merkitys

Vitamiinit voi auttaa kehoa sisältäpäin ja hyviä tuloksia näkyvät sisälle. Jos sinulla on ikävä, ikääntyvälle iholle tai viipyvä iho-ongelmia, se on todennäköisesti osoitus siitä, mitä tapahtuu sisällä kehosta. Vaikka syöminen tietyissä elintarvikkeissa on osoittautunut ei laukaista akne erityisesti ne, joilla on terve, virkistävään ruokavalion näkevät pohdinnan laatua ihon paitsi kasvot, mutta koko kehon. Jotta hyötyä näistä vitamiineja, juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä ja ruokavalion orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia on hyvä tapa parantaa ihoa sekä teidän yleistä hyvinvointia.

tyypit

E-vitamiini, K-ja C ovat ravintolisiä, jotka auttavat ihoa sisältäpäin. Ajankohtainen voiteet E-vitamiinia ja ovat myös hyödyllisiä ihoasi vasten. C-vitamiini on erityisen hyödyllinen hoidettaessa pitkäaikainen auringolle altistuminen ihon. Koska se on lähes mahdotonta ottaa liian paljon C-vitamiinia yhdessä päivässä, kun säännöllinen C täydentää sekä syömisen runsaasti C-vitamiinia, kuten appelsiinit, iho tulisi kestämään paremmin auringon haitallisilta säteiltä.


Aikataulu

Take päivittäin täydentää C-vitamiinia, K-vitamiini, E-vitamiini ja vitamiini, kuten hankausta pieniä määriä E-vitamiinia ja öljyä tai voidetta ihoon päivittäin . Jos et noudata tätä menetelmää yhden kuukauden, iho näyttää joustavampi, selkeämpi ja terveempiä. Älä lannistu, jos se kestää kauan kehon detox normaalista ruokailutottumukset. Pian sinulla on selkeämpi, puhtaampi iho ja todella huomaa eron.
Ennaltaehkäisy /Solution

estää ihottumaa tai muita kuivan ihon, rauhoittaa karkea ja kuiviin E-vitamiini öljyn muodossa. Vaikka vitamiini on ajankohtainen, se on tehokasta käyttää kuivalle, ärtynyttä ihoa. Jos ihosi kokee erityisen vahva purkaus, käyttää kortisoni kerma. E-vitamiini olisi sovellettava säännöllisesti, kuten lääketieteen ja pitäisi parantaa ulkonäköä ja tuntumaa ihoa tulevina kuukausina. Mitä tahansa teetkin, älä raavi ihottumaa, tai se pahenee.
Warning
p Jos sinulla on erityisen vakavia iho-ongelmia, kuten palovammoja, vaikea akne, kystat, tai muita vakavia ihosairauksia, nähdä ihotautilääkäri. He laittavat sinut reseptilääkkeitä lisäksi vitamiinin järjestelmää. Henkilöille, joilla on lievä tai kohtalainen iho-ongelmia, kokeile ottaa vain vitamiineja vähintään kuukautta ennen kuin hän reseptilääkkeet päässä ihotautilääkäri. Jos sinulla on kysyttävää vakavuudesta ihosairaus, tarkista ihotautilääkäri tai lääkärin omalla alueella.