Kalsium Faktat

Kalsium tunnetaan parhaitentärkeä kivennäisaine ihmisravinnoksi , joka auttaa solujen muodostumista , erityisesti luuston rakenteisiin . Kuitenkin , kalsium on myöserittäin alkuaine , joka kuuluumaa-alkalimetalli- perheen elementtejä. Atomic symboli on Ca . Atomic Properties

Kalsium on20 elementtijaksollisen , ja onatomipainosta 40 amus .
Runsaus

elementti kalsium onviides yleisin luonnossa ja löytyy suuria määriämaankuoren ja merivedessä .
Nutrition

kalsium onolennainen mineraali tahansa ruokavalio ja on erittäin tärkeää, että solun rakennetta ja luun tiheys .
yhteisen Foods kalsium

yleisin lähde kalsiumin ruoka on Maito , mutta muut maitotuotteet sekä lehtivihannekset vihreät vihannekset , kuten parsakaali ja lehtikaali .
Warning

kuten kaikki vitamiinilisä ,yliannostus Kalsium on mahdollista , ja voi aiheuttaa hypercalcima , häiriö, joka aiheuttaa äärimmäistä pahoinvointia ja väsymystä .