Vitamiinit Tärkeää Bodybuilding

Kehonrakennus on urheilulaji. Se vie valtavasti uhrauksia, kovaa työtä ja kurinalaisuutta. Ehkä tärkein osa kehonrakennus on ravinto. Kun genetiikan ja harjoitukset ovat samanlaisia, yksilön paras ravitsemusohjelma aikoo voittaa. Edut

oikea vitamiini ja täydentää yhdistelmä auttaa kehonrakentajat lisätä anaerobista ja aerobista kapasiteettia, auttaa lihasten palautumista ja lisätä kasvua-hormonin tuotantoa.
Tyypit

B-vitamiineja lisätä energian tasoilla ja on anabolisia ominaisuuksia. Octacosanol (vehnänalkioita) kasvattaa aerobista kapasiteettia. Kreatiini lisää anaerobista kapasiteettia. Arginiini auttaa lisäämään kasvuhormonin tuotantoa. Haaraketjuaminohapot (BCAA) apua lihasten rakentamiseen ja hyödyntämistä.
Väärinkäsityksiä

aikana workout, saat energiaa hiilihydraateista ja rasvoista. Sinun täytyy syödä hiilihydraatteja on paljon energiaa harjoituksen aikana.
Warning

lääkärin kanssa ennen mitään täydentää ohjelmaa, varsinkin jos parhaillaan käytät jotain lääkkeitä .
Expert Insight

vitamiinilisän ovat lisäksi jo terve ravinto-ohjelman. Kaikki oikeat vitamiinit maailmassa ei tee mitään hyvää, jos syöt roskaruokaa ja juo alkoholia päivittäin.