Vitamiinit Tämä selkeä akne

Ennen liikaa kovia ihon clearing kemikaaleja, kokeile annostusta ihoystävällinen vitamiineja. Oikea ruokavalio ja /tai täydentää hoito voi mennä pitkä matka parantaa ulkoasua ihoa. Vitamiinin (ja karotenoidit)

vitamiini vahvistaa ja uusinnat ihon kudosta, joka puolestaan ​​toimii estääkseen breakouts. Se toimii myös antioksidanttina, joka puhdistavat ihoa. Liian vähän vitamiinia elimistössä voi olla syy akne. Ole varovainen: vitamiini yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia, ärtyneisyys, oksentelu ja päänsärky.
Vitamin B Complex

yhdessä, erilaisia ​​B-vitamiineja voi parantaa ihon sävyä ja torjua akne. Nämä vitamiinit toimivat vapauttamaan stressiä, parantaa ihon verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja myrkyllisyyden kehossa antioksidantteja.
C-vitamiini kanssa bioflavonoids

C-vitamiini isn 't vain hyvä vilustuminen. Sen immuuni edistäviä, infektio-taistelut, antioksidanttisia ominaisuuksia ovat hyvin selkeä ihoa. Se on myös hyödyllinen anti-inflammatorinen vaikutus.
E-vitamiini

antioksidantti korjaukset ja estää kudosvaurioita taistelevat vapaita radikaaleja.

Kromi ja sinkki

Nämä kaksi kivennäisaineet ovat hyödyllisiä lisäyksiä ihon täydentää hoito. Kromi (otetaan kromipikolinaattia tai kromi polynicotinate) taistelee infektioita ja sinkki säätelee öljyn rauhasten estää arpia.