Terveellisyys Kun Vitamin B Complex

B-vitamiinit auttavat ylläpitämään aivotoimintaa sekä terveyden hermot, iho, hiukset, silmät, maksa ja suun. Ne myös auttavat ylläpitämään tervettä ruoansulatuskanavassa. Koska B-vitamiinit toimivat yhdessä, puutos yhdessä vitamiinin usein osoittaa puute toiseen. B-vitamiinit toimivat tiimi auttaa yleistä yleistä terveydentilaa. B-vitamiineja on yhdessä, joka on helppo toteuttaa ottamalla B-monimutkainen täydentää. B1-vitamiini (tiamiini)

tiamiinin on antioksidantti, joka suojaa elimistöä rappeuttava aiheuttamia ikääntymisen, alkoholin käyttö ja tupakointi. Se optimoi aivotoimintaa ja kognitiivisen toiminnan. Tiamiinin myös parantaa verenkiertoa ja veren muodostumista.
B2-vitamiini (riboflaviini)

Riboflaviini auttaa estämään ja hoitamaan harmaakaihia. On välttämätöntä, että punasolujen tuotantoa ja kasvua. Riboflaviini auttaa aineenvaihdunta hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja, ja auttaa poistamaan hilsettä.
B3-vitamiini (niasiini)

Niasiini auttaa alentamaan kolesterolia ja parantaa verenkiertoa. Se on myös muistia tehostajana. Niasiini tuet toiminta hermoston ja auttaa aineenvaihdunta hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja.
B5-vitamiini (pantoteenihappo)

Pantoteenihappoa on sisua tehostajana ja auttaa estää tiettyjen muotojen anemia. Kaikki kehon solut vaativat pantoteenihappo, mutta se on keskittynyt elimissä. Sen tärkein tehtävä on tuottaa lisämunuaisen hormonit ja vasta-aineiden muodostumista. Se auttaa myös muuntaminen rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja energiaksi. Pantoteenihappo voi myös olla hyödyllistä hoitoon masennuksen ja ahdistuksen.
B6-vitamiini (pyridoksiini)

Pyridoksiinia mukana enemmän elintoimintojen kuin lähes kaikki muut ravintoaine. Se tarvitaan normaalia aivotoimintaa, immuunijärjestelmän toimintaan ja vasta-aineiden tuotantoa. Se auttaa syövän koskemattomuutta ja aidsin ehkäisyssä valtimonkovettumistautiin. Pyridoksiini on myös hyödyllistä hoitoon allergiat, astma ja niveltulehdus.
B12 (Methylcobalamin)

tehokkain muoto B12 on methylcobalamin. Kuitenkin yleisin muoto on syanokobalamiini, joka on vaikea Elimistö. Kiinnitä huomiota lomakkeen olet taking.Methylcobalamin on aktiivinen ja kasvun sekä hermostoon. B12 voi estää Parkinsonin tauti, ja voi todella hidastaa taudin etenemistä niillä, joilla se jo on. B12 on tärkeä verenkiertoelimistön toimintaan. B12 myös auttaa säätelemään punaisten verisolujen ja auttaa raudan käyttö, joka on tarpeen, jotta estetään anemia.
Biotiini

Biotiini tarvitaan terveet hiukset ja ihoa. Se auttaa myös solujen kasvua ja metabolization hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit. Biotiini auttaa myös edistää terveellisiä hikirauhaset, luuytimessä ja hermokudoksen.