Terveellisyys vitamiini B50

vitamiini B50 on B-kompleksi täydentää, joka koostuu 50 mg: n (tai mcg riippuen vitamiini) kunkin olennaista B-vitamiineja. B-vitamiinit toimivat parhaiten yhdessä. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten niitä ei voi varastoida body.The edut otetaan B-monimutkainen vitamiinia sisältävät paremmin aivojen toimintaa sekä parantaa hermo, iho, silmä, hiukset, maksan ja suun terveyteen. B50-vitamiini myös usein sisältää lisäksi jopa 400 mcg foolihappoa, joka toimii B12 auttaa rakentamaan punasoluja. B1-vitamiini (tiamiini)

tiamiinin parantaa verenkiertoa ja veren muodostumista ja auttaa kognitiivisen toiminnan ja aivotoimintaa.
B2-vitamiini (riboflaviini)
< p> Riboflaviini auttaa elimistöä tuottamaan punasoluja. Se myös lievittää silmien väsymistä ja auttaa hoitoon ja ehkäisyyn kaihi.
B3-vitamiini (niasiini)

Niasiini alentaa kolesterolia ja auttaa parantamaan verenkiertoa. Se myös auttaa pitämään ihon terveenä.

On olemassa kaksi erilaista niasiinia - nikotiinihappo ja niacinamide. Yleensä B50 Complex täydentää on niacinamide. Kun alle 500 mg päivässä niacinamide ei todennäköisesti aiheuta haittaa kehosi. Yli 17 mg päivässä nikotiinihappo voi aiheuttaa pysyviä maksavaurioita, kuitenkin niin kiinnittää huomiota muodossa niasiinia teidän täydentää.
B5-vitamiini (pantoteenihappo)

B5 auttaa estämään joitakin muotoja anemia, tuet elimistön kykyä hyödyntää vitamiineja ja on olennaista vasta-aineiden muodostumista. B5 tarvitaan normaalin toiminnan ruoansulatuskanavassa.
B6-vitamiini (pyridoksiini)

B6 tärkeä rooli syövän koskemattomuutta. Se on myös hyödyllinen astman, niveltulehduksen ja allergiat. B6 voi vähentää kuukautisia edeltäviä oireita.

Ravinto hallituksen Institute of Medicine on perustettu Ylä siedettävän saannin taso (UL) ja B6 100 mg vuorokaudessa. Riski hermovaurio, että kädet ja jalat kasvaa annoksia, jotka ylittävät tällä tasolla.
B12-vitamiini (Methylcobalamin)

B12 tarvitaan estämään anemia. Se estää myös hermovaurioita, ylläpitää hedelmällisyyttä ja parantaa unen. On myös osoitettu, kääntää oireita Bellin halvaus.

Vakio määrä B50 lisäosa on 50 mikrogrammaa toisin kuin 50 mg muita B-vitamiineja.
Biotiini

Biotiini tarvitaan tervettä hiusten ja ihon. Se edistää terveen luuytimen ja hermokudoksen. Biotiini auttaa myös vähentämään lihaskipuja. Standardin määrä B50 täydentää on 50 mcg.