Mitä vitamiinit ovat viinirypäleitä ?

Me kaikki tiedämme , että on tärkeää syö hedelmiä ja vihanneksia ylläpitääravitsemukselliset ruokavalio , mutta jos olet puutteellisiaerityisesti vitamiini , haluat ehkä tietää, mitkä elintarvikkeet ovat parasta terveydelle , viinirypäleitä . MGS Per 1 Cup Tarjoilu

Yksi kuppi viinirypäleitä sisältää 0,66 mg mangaania ( 33 % Daily Value ) , 3,68 mg C-vitamiinia ( 6,1 % DV ) , 0,08 mg B1-vitamiini ( 5,3% DV ) , 175,72 mg kaliumia ( 5 % DV ) ja 0,1 mg B6-vitamiini ( 5 % DV ) .
Minerals

Yksi kuppi viinirypäleitä sisältää myös 176 mg kaliumia, 13 mg kalsiumia , 9 mg fosforia ja 4,6 mg magnesiumia .
lisää etuja

Rypäleet ovat myös tunnettuja flavinoids , jotka ovat anti- hapettimien ja suojaamaan sydänsairauksien .
Uusi kehitys

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, viinirypäleitä alentaa kolesterolia ja sisältävät runsaasti melatoniinia ,hormoni, joka säätelee unta .

Varoitukset

valittaessamehua juoma ravitsemuksellista hyötyä , varmistatuote on merkitty " 100 % juice , " ei " mehu " tai " Grape juoma . " < br >