Mitä vitamiineja sinun tulisi ottaa joka päivä?

Elin vaatii jatkuvaa saantia elintärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita pysyäkseen terveenä. Vaikka ei ole pulaa multivitamins ja rohdosvalmisteita olemassa markkinoilla, on olemassa useita keskeisiä vitamiineja tarvitaan yleistä hyvinvointia ja kestävää terveyttä, valmistajasta riippumatta. Vitamiini

vitamiini (vitamiini) on tärkeää silmien ja ihon terveyttä. Se myös auttaa ylläpitämään terveitä hampaita ja luita sekä vahvistavat immuunijärjestelmää.
Beetakaroteeni

Beetakaroteeni on tehokas antioksidantti etuja elimistöön. Se suojaa vapaiden radikaalien ja toksiini vaurioita, mikä voi johtaa sairastumiseen.
Tiamiinin

Tiamiinin (B1-vitamiini) on tarpeen auttaa ylläpitämään aineenvaihduntaa rasvaa tai öljyä ja hiilihydraatteja. Tiamiinin auttaa myös lihasten ja terveyttä.
Niasiini

Niasiini (B3-vitamiini) tarvitaan entsyymejä, jotka muuntaa ruoka energiaa. Se auttaa edistämään tervettä ja oikein toimiva ruoansulatuskanavan.
B6-vitamiini

B6-vitamiini on välttämätön proteiinien aineenvaihduntaan ja liikenteen koko kehoon. Se auttaa myös edistämään asianmukaista aivotoimintaa.
B12

B12-vitamiini on hyvä immuniteetti tehosterokotus, usein pyritty hillitsemään kylmä ja flunssa oireita. Se toimii myös rakentaa vaurioituneita soluja ja kudoksia.
Kalium

Kaliumia tarvitaan riittävään lihasten ja hermojen toimintaa. Se toimii kehon auttaa pitämään nesteet tasapainoinen ja kehon toimii oikein koko.