K-vitamiini Ylimääräinen & maksasairaus

K-vitamiini on ravintoaine tarvitaan paljon kehon toimimaan kunnolla, mukaan lukien veren ja luut. Kuitenkin joidenkin K-vitamiinia voi aiheuttaa maksavaurioita ja muita kehon järjestelmiä. Yksi tyyppi - synteettinen K-vitamiini - on jopa kielletty Food and Drug Administration. Natural K-vitamiini

luonnollisesti esiintyvä K-vitamiinia ei ole asetettu siedettävä ylärajaa. Toisin kuin useimmat rasvaliukoisten vitamiinien, ylimääräinen K-vitamiini ei ole tallennettu maksassa, ja ei ole koskaan osoitettu tuottavan myrkyllisyys oireita. Se on saatavilla monissa elintarvikkeiden lähteistä, erityisesti vihreät, lehtivihannekset ja naudanlihaa urut lihat (maksa, munuaiset).
Synthetic K-vitamiini

Synteettinen K-vitamiini on valmistettu laboratorioissa ja ei ole puhdasta muotoa vitamiinia. Se aiheuttaa usein myrkytysoireita maksassa ja on kielletty FDA over-the-counter täydentää.
Mitä eroa?

Vitamiini K1, fyllokinoni, löytyy luonnollisia ravinnon lähteitä. K2-vitamiini, menakinoni, on syntetisoitu ja imeytyy bakteereja suolistossa. Tämä on myös turvallinen, luonnollisessa muodossa. Synteettinen vitamiini K3, joka tunnetaan myös nimellä menadioni, oli alun perin hoidetaan K-vitamiinin puutos, erityisesti vastasyntyneille, mutta on osoittautunut aiheuttaa vakavia maksavaurioita ja muita kehon järjestelmiä.
Myrkytysoireita

myrkyllisyys huumeiden yliannostus synteettisiä K-vitamiinin aloitetaan yleensä keltaisuutta, oire maksasolunekroosi (solukuolemaa) ja tappio maksan toimintaa. Se tuottaa myös hemolyyttinen anemia, rikkoutumiseen verisolujen ja tuhoaminen tarvitaan antioksidantteja kehossa.
Suositeltava annostus

Vaikka luonnollinen vitamiini K ei ole koskaan osoitettu tuottaa myrkyllisyys, se on edelleen RDA (suositeltavaa päiväannosta). Aikuisille miehille se on 80 mikrogrammaa, aikuisten naisten 65 mcg, lapset 7-10 vuotta 30 mcg ja vauvojen 10 mcg. Synteettinen K-vitamiinia, menadioni, tulisi välttää kokonaan.