Mikä on Kalsiumsitraatti käytetään?

Vaikka et voi tietää mitä kalsiumsitraattia on, saatat tunnistaa mineraalia tuotenimeä tuotteita, kuten Citracal ja Citracal Liquitabs. Kalsiumsitraatti on tunnettu muoto mineraali kalsiumia, joka on kriittinen rakentaa ja ylläpitää luuston rakennetta. Luut ovat kuin solut, että ne ovat jatkuvasti uudistamiseksi itse, joten se on yhtä tärkeää, että luut pitää uusiutuvia, koska se on se, että ne pysyvät vahva. Kalsiumsitraatti tekee nämä molemmat asiat. Kalsiumsitraatti lisäravinteet

Kalsiumsitraatti löytyy ravintolisiä, yleensä muodossa pilleri. Se on eräänlainen kalsiumia, joka ei ole helposti saatavilla elintarvikkeet syömme.
Kalsiumsitraatti Versus kalsiumkarbonaatissa

Kalsiumsitraatti aiheuttaa muodostumista enemmän happoa mahassa, mikä puolestaan ​​aiheuttaa enemmän ravitseva ympäristön kalsium imeytyy. Kalsiumkarbonaatti on kalsiumia, joka on emäksistä ja löytyy tuotteita, jotka saatat tunnistaa, kuten Tums ja luonnon tehty. Sitä on saatavana myös tabletteina.
Suositeltavasta päiväannoksesta

riippuen iästä, suositeltavasta päiväannoksesta (RDA) kalsiumsitraattia muutoksia. Lapsille RDA on 800 mg, ja aikuisille on 1200 mg.
Miksi Kalsiumsitraatti?

Kalsiumsitraatti on paras imeytymätöntä kalsiumia, koska paras ympäristö kalsiumin ja sen imeytymistä luut on hapan yksi.
Varoitukset
p Jos sinulla on vatsakipuja, jotka johtuvat usein mahaan, se ei kannata ottaa tätä muotoa mineraali, koska se vain lisää kipua vatsassa. Tällöin kalsiumkarbonaattia olisi parempi vaihtoehto.