Mitä Vitamiinit Vähennä Hikoilu

Hikoilu tai hikoilu, on miten ihmiskeho jäähtyy ja säätelee lämpötilaa. Myrkyt ja muiden kehon nesteiden myös erittyy hikeä. Vettä tarvitaan nestehukan menetetään hikoilun kautta. Siksi se on niin tärkeää juoda ylimääräistä vettä kuuma päivä tai harjoituksen aikana. Jos nestettä ei korvata, nestehukka voi nopeasti asettaa tuumaa Kuitenkin liiallinen hikoilu voi olla kiusallinen ongelma joillekin ihmisille. Kun keho hikoilee liikaa se voi aiheuttaa muita ongelmia, kuten nestehukkaa liian nopeasti, vaikea akne, vaikeasti nukkuminen ja väsymys. Onneksi on olemassa tiettyjä vitamiineja, jotka voivat auttaa vähentämään hikoilua. B-vitamiinit
B-vitamiinit myymälässä

Kaikki olennaiset B-vitamiineja, kuten B12, B6, B5 ja foolihappoa, vähentää hikoilua. B-vitamiinit vähentävät hikoilua, koska ne auttavat kehoa pääsemään eroon jätteistä veressä ja myrkkyjä kautta virtsaan. Ihmiset, jotka ovat erittäin myrkyllisiä taipumus hikoilla paljon, koska elimistö yrittää poistaa myrkkyjä ihon läpi. Kuitenkin, kun sisäinen järjestelmä toimii oikein henkilö luonnollisesti hiki harvemmin. Juomavesi, syö terveellisesti, ja ottaa B-vitamiineja voi vähentää myrkyllisten kuormitusta järjestelmään. B-vitamiinit voidaan ottaa liitelomakkeella tai ne löytyvät eri elintarvikkeita, kuten banaaneja, munat, pähkinät ja vihreät vihannekset.
C-vitamiini
C-vitamiini pullo

C-vitamiini on hämmästyttävä vitamiini niin monia syitä. Ensinnäkin, C-vitamiini parantaa immuunijärjestelmää, jolloin se on helpompi taistelemaan infektioita ja viruksia. C-vitamiini auttaa myös puhdistaa kehon. Myrkyt työnnetään ulos poistaminen kanavia. Kun myrkyt erittyy niin kuin pitäisi, kehon tulee hiki harvemmin. C-vitamiini löytyy sitrushedelmät, vihreä paprika ja vilja. Voit myös ottaa tämän vitamiinin liitelomakkeella. Saat näkyviä tuloksia ottaa 500 mg tai enemmän C-vitamiinia päivittäin.
Kalsiumia ja magnesiumia
Mies hienhaju

kalsiumia ja magnesiumia yhdessä molempien näitä vitamiineja voi vähentää hikoilua. Puute magnesiumin ruokavalio on osoitettu aiheuttavan hienhaju ja liiallinen hikoilu. Kuitenkin, magnesium tarvitsee sopivan määrän kalsiumia, jotta imeytyy tehokkaasti elimistöön. Kalsium ja magnesium pitäisi ottaa yhdessä parhaan tuloksen. Kalsium löytyy myös maito-ja porkkanat, ja magnesium on monissa vihreitä vihanneksia, kalaa ja kananmunia.
Sinkki
Sinkki molekyylikaava

Sinkki on myös ihana vitamiini. Se auttaa ylläpitämään normaalia lisämunuaistoiminta. Sinkki on osoitettu auttaa ihmisiä, joilla on lievä tai kohtalainen akne. Sinkin puute voi aiheuttaa ongelmia, kuten pahanhajuinen hengitys, hienhaju ja vaikea akne. Sinkki auttaa auttaa aineenvaihduntaa. Ota 50 mg sinkkiä päivässä yhdessä koko elintarvikkeiden multi-vitamiini ja mineraali täydentää.
Spirulina
Nainen juoma

Spirulina on todella super ruokaa, joka tulee levät . Spirulina on täydellinen proteiini ja se on oikea yhdistelmä monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on osoitettu parantavan terveyttä monin tavoin. Yksi tapa spirulina auttaa vähentämään hikoilua tapahtuu luonnollisesti myrkkyjä kehon kautta sisäelimiin ja poistaminen järjestelmiä. Tämä super vihreä ruoka sisältää runsaasti A-vitamiinia, joka auttaa puhdistaa ja korjata kudoksia.