Miten puhdistaa painonhallintaan

puhdistava ruokavalio koostuu tyypillisesti paastopäivien , kuluttaa vain nestemäisiä kaloreita . Puhdistaa uskotaan poistaa myrkyllisiä kertyminen , joka on tallennettukehon rasvaa ja kudoksia . Vaikka vesi paasto voi auttaa puhdistaa kehon nopeasti , jotkut hedelmien ja vihannesten mehut ovat hyödyllistä antaa kaloreita ja ylimääräistä energiaa tarvittaessa . Ohjeet
1

Drink kahdeksan 10 kupillista puhdasta vettä , tai enemmän joka päivä . Vesi voi auttaa sinua tuntemaan täynnä ja puhdistus .
2

Tee tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehut käyttäentehosekoittimessa tai juicer . Juoda vainmehua kuin lähde kaloreita .
3

Kuluttaa vain nestettä kaloreita aikanapuhdistaa .
4

Liikunta päivittäin tukea laitoksen kynsistä itse toksiinien tallennettu rasvaa .
5

suihku päivittäin huuhdella mitään myrkkyjä pois iholta .
6

Ota kuitu täydentää päivittäin auttaa kehoa poistamaan jätteitä suoliston liikkeitä .