Mitä Kills Nälkä syömisen jälkeen?

Jos olet juuri syönyt tukevan aterian kotona, sinun pitäisi olla tyytyväinen. Mikäli olet vielä nälkäinen, on olemassa asioita voit tehdä. Tämä ei ole harvinaista ongelma. Joissakin tapauksissa tämä voi johtua sairaudesta, kuten kilpirauhasen ongelma. Jos olet huolissasi nälkä, lääkäriin ja ovat testit, joilla varmistetaan se on normaalia. Täällä on melko harvat elintarvikkeita, jotka tukahduttaa nälkää ja auttaa välipala paljon vähemmän. Apple Siideri Etikka

Omenaviinietikkaa käytetään monissa painonlasku tuotteita. Ei ole täysin selvää, miten se toimii, mutta se tuntuu toimivan niin ruokahalua vähentävää. Laimennetaan 1-2 tl omenaviinietikkaa 8-unssi lasi vettä ja lisää 1-2 teelusikallista raaka hunajaa makeuttamiseen. Tämä pitäisi sitten olla humalassa ennen jokaista ateriaa. Uskotaan, että omenaviinietikkaa voi myös lisätä aineenvaihduntaa, vähentää veden säilyttäminen ja antaa sinulle tunteen hyvinvointia.
Vesi

Juomavesi on hyvä tapa tukahduttaa ruokahalua. Jos olet vielä nälkäinen aterian jälkeen, juo 8-unssi lasi vettä ja odota 10 minuuttia. Näläntunnetta olisi mennyt tai rajusti. Vesi tekee vatsasi tuntuu täysin. Juominen paljon vettä on hyvä sinulle joka tapauksessa, auttaa pitämään nestetasapainon. Juomavesi syömisen sijaan on helppoa ja voidaan tehdä melkein missä tahansa.
Omenat
Omenat ovat terveellisiä ruokahalu supressant.

Omenat ovat hyvä korvaaja pussit pelimerkkejä tai muita epäterveellisiä välipaloja. Omenat täyttää teidät, ja et kuluttaa paljon kaloreita. He tukahduttaa ruokahalua, koska ne on valmistettu iso kuitua, joka täyttää vatsasi, mikä sinusta tuntuu täysin. Tämä osoittautuu ruokahalua-ohjaus hormonien ennen liikaa. Omenat ovat myös erittäin terveellistä, jotka sisältävät erilaisia ​​ravinteita, vitamiineja, kivennäisaineita ja foolihappoa.
Pinjansiemeniä

Kokeile sadetus joitakin pinjansiemeniä teidän salaattia tai Pääruoaksi . Pinjansiemeniä anna aivojen signaali, että olet täynnä ja hidas tyhjennys vatsassa, joten voit itse olla paremmin pidempään. Nämä hyödyt johtuvat voimakas hormoni cholecystokinin tai CCK. Männynsiemenet sisältää enemmän proteiinia kuin mikään muu mutterin tai siementen ja ovat täynnä vitamiineja E-, B1-, B2-ja B3-, beeta-karoteenia (pro-vitamiini), välttämättömiä aminohappoja, kupari, jodi, rauta, magnesium ja sinkki. Jos nälkä aterian jälkeen, Munch muutaman pinjansiemeniä.