Miten Tony Horton Beachbody harjoitus

Tony Horton on liikunnan ohjaaja, joka keskittyy laihtuminen ja hyvä ravinto. Hänet tunnetaan ennen kaikkea työstään Beachbody kunto-ohjelmat, kuten P90X ja Power90. Oletko kokeillut Tony Horton n harjoitusohjelmaa ennen tai olet uusi hänen Beachbody liikuntaa, säännöllinen liikunta Horton ohjelma voi johtaa koko kehon kiinteytymistä ja laihtuminen. Tony Horton harjoitusten taipumus keskittyä yhteen lihasryhmän kerrallaan maksimoida laihtuminen ja lihasten kiinteytymistä. Asiat Tarvitset
Liikunta vaatteet
Tony Horton workout DVD
Näytä lisää Ohjeet
1

mekko löysä, mukava harjoitus vaatteet. Käytä kenkiä, jotka tarjoavat hyvän tuen, kuten lenkkitossut tai rajat kouluttajien. Jos olet nainen, valita hyvän tuen bra koska tulet tekemään kovaa harjoitusta.
2

Valitse Beachbody harjoitus, joka on Tony Horton. Hän johtaa erilaisia ​​käyttää videoita suunniteltu sekä uusille että kokeneille kuntoilijoille, joten tutkia vaihtoehtoja ennen kuin valitset ohjelman. P90X videot ovat parasta, jos sinulla on jo hieman kestävyyttä ja kehon voimaa, kun Power90 on parempi vaihtoehto, jos olet uusi treenata.
3

Seuraa yhdessä DVD kotona. Matkivat Tony Horton toimia mahdollisimman tarkasti. Pysäyttää ja kelata DVD jos Tony suorittaa liikkua et halua tai et ole varma miten toteuttamiseksi oikein. Jos mahdollista, katsella itseäsi peilistä, jotta voit varmistaa, että olet tekemässä jokaisen liikkua oikein.