How to Get Skinny Hands

On monia syitä, miksi saatat haluta saada ohuempi käsien ja sormien --- ehkä nauttia kitaransoiton ja makkara-kuin sormet eivät salli näppäryyttä tarvitset, tai ehkä tuntuu itsetietoinen kun rengasliittimiä tai muita koruja kädet. Mikä tahansa syy, sinun täytyy olla tietoinen siitä, että ei ole pikaratkaisua laihtumiseen alas, vaikka olet vain haluavat pienentää kädet. Spot laihtuminen on mahdottomalta, ja jos haluat laihduttaa kädet sinun tulee täyttää koko keholle. Ohjeet
1

Liikunta säännöllisesti vähentää rasvan määrää elimistössä. Sydän harjoituksia, kuten pyöräily, juoksu ja soutu ovat hyvin polttaa kaloreita ja rasvaa. Sinun tulisi myös sisällyttää vahvuus-koulutus rutiini
2

syödä tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan osa ohjaus auttaa sinua ylensyöminen. Jos paino aiheuttaa kädet on suuri, sinun tulee säilyttää kalori vaje laihduttaa. Koska yhden punnan vastaa 3500 kaloria, sinun täytyy polttaa tai leikata 500 kaloria päivässä menettää kaksi puntaa viikossa. Käytä yhdistelmä ruokavalion ja liikunnan saavuttaa tämä vaje.
3

Juo paljon vettä. Paitsi että tämä auttaa sinua käyttämästä, mutta vesi huuhtele pois myrkkyjä ja vapauttaa sinut parempaan terveyteen.
4

Vähennä suolan ruokavalioosi. Suola tekee sinut pullea. Se saa sinut pitää vettä. Vältä suolaa ruoanlaitto ja tarkista etiketit korkea natriumpitoisuus.