Miten saada suuria lonkat

Joten haluat näyttää J.Lo, Beyonce tai Scarlett Johansson? Kiitos näistä kurvikas tähdet, lonkat ovat takaisin tyyliin ja näyttää paremmalta kuin koskaan. Sopimaan omaan pari vavavoom farkut tai tiukka pikku cocktail mekko seuraavasti, ja ovat kaikki noin sanot, "Toivon, näytin hänelle!" Ohjeet
1

Kokeile ratsastusta. Kun ratsastaa, reiteen ja lantiolihasten jatkuvasti avulla tartutaan satulan ja tasapainon säilyttämiseksi. Ajan myötä nämä lihakset irtotavarana koska treenien ja lisätä muutaman tuumaa sinuun lonkat.
2

Practice jalka hissit. Makaa puolella päätä lepää toisaalta jalat suoraan ulos (kehosta tulee olemaan pitkä suora viiva kerros). Hitaasti, nostaa jalka, joka on päälle toinen noin 90 asteen kulmassa vartalon ja pitoon. Tuo jalka takaisin alas lepoasentoon hitaasti. Toista 15 kertaa kummallekin jalalle joka toinen päivä.
3

Lisää noin makeampi, lihavampia tai suolainen elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Yksi paikoista kehon luonnollisesti lisätä ylimääräistä rasvaa on lantiolla. Ole varovainen, ettei liikaa tätä tai päädyt extra pehmusteet vatsaan ja reidet samoin. Myös olla varma säilyttää alhainen sydän liikuntaa pitää tätä menetelmää kurissa - 25-40 minuuttia 3 kertaa viikossa pitäisi auttaa.
4

Pukeudu tavalla, joka antaa illuusion isompi lonkat. Tiettyjen merkkien farkut, kuten VS Lift Victoria Secret, väittävät antaa kantajalleen enemmän tiimalasi tulosluvun cinching vyötärö nostaen ja muotoiluun lonkat ja takana. Strukturoidut mekot auttaa myös lisätä muotoon flairing, missä pitäisi olla lantiolla.
5

Harkitse plastiikkakirurgia. Implantit, etenkin lantion ja takana alueella, eivät ole suosittuja leikkauksia. Vaikka tämä on äärimmäisin vaihtoehtoja, se voi olla oikea sinulle. Ole varovainen harkita motiiveja leikkausta. Vaikka se on glamorized televisiossa ja Hollywood, leikkaus on edelleen leikkaus, ja se on vakava ja erittäin stressaava kokemus kehosta. Tee se vasta huolellisen harkinnan jälkeen.
6

Ei ole väliä mitä muotoa, mitä sinulla on tai ei ole, tosissaan tehdä rauha osat tilaukseen luonnollisesti ja työn tasaisempi niitä. Itsekunnioitus ja hyvä runko kuva kannattaa niin paljon enemmän kuin näköisenä Beyonce tai Shakira. Jos tunnet, että sinulla on ajatuksia kehossasi, jotka ovat poikkeuksellisia ja et voi hallita, pitää puhua paikallisesta mielenterveyden ammattilainen neuvoja ja tukea.