Miten luoda Painonpudotus mielikuvat

Laihdutus on yksi raskaimmista asioista, jotka henkilö voi lähtivät tekemään. Se muistuttaa rikkomatta vakava riippuvuus. Siksi on askeleen ohjelmat perustettu ylensyöntiä, jotka noudattavat tarkkaa mallia käytetään alkoholisteja. Mitä voit tehdä auttaa pysyä suunnitelmassa on hyvä asia. Nosto mielialaasi tällä kertaa taistelu voi olla ratkaiseva. Yksi tapa tehdä tämä on kautta luoda mielikuvia, jotka auttavat sinua pysymään oikealla tiellä kohti laihtuminen tavoitteita. Ohjeet
1

Ymmärtää, mitä todellinen vahvistus on. Kannanotto on myönteistä, että on ilmoitettu totuus. Esimerkiksi "olen kaunis." Tämä on esimerkki henkilökohtaisen vakuutuksen, joka voi auttaa sinua pysymään kurssissa. Painonlasku vakuuttelu, haluat pysyä mahdollisimman totuuksia, jotka voit tehdä tapahtua.
2

Kirjoita, mitä todella haluat tehdä laihtuminen. Jos yrität päästä mekko jälleennäkeminen tai yrittää irtoa vauvan kiloa, tavoitteesi on konkreettista ja omiin tarpeisiin. Ehkä olet ollut ylipainoinen koko elämäsi ja toivon, että tämä uusi ohjelma antaa sinulle uuden alun. Kaikki on mahdollista. Sinun tarvitsee vain aloittaa arvioimalla, missä olet ja tehdä luettelo, jossa haluat olla. Myönnä, että voit päästä, jos haluat olla.
3

Mieti, mitä sanoisit joku asennossa jos etsit sitä objektiivisesti, koska joku kaukana tällainen tilanteessa. Rehellinen arvio voidaan usein annetaan täysin ulkopuolinen. Ymmärtäkää, että kaikki ongelmat näyttävät ratkaistavissa kaukaa. Mieti, kuinka helposti ratkaistavissa omasi ovat antamalla itse tavoite vakuutuksia. Joitakin esimerkkejä siitä, mitä tällainen laihtuminen vahvistus voisi olla, ovat seuraavat: "Kaikki paino voidaan sulattaa pois muutamassa kuudesta 10 kuukautta." "Oma paino on omassa hallinnassa." "Minulla on valta minussa muuttaa mitään en pidä elämästäni." "Olen radalla muutoksen."
4

Tee tavoitteesi vakuutuksia, jotta ne totta. Jos haluat menettää 50 kiloa tänä vuonna, valtio sanoo joka päivä, että sanoo, "minä menettää 50 kiloa tänä vuonna, koska olen vahva, sitoutunut ja terve." Pumppaus itsesi on kaikki osa vakuutuksen prosessi. Älä koskaan pelkää kuulostava itsekäs sisällä vakuutuksen. Nämä siunaukset olisi kirjoitettu sinulle ja vain sinulle.
5

Katsokaa kuinka pitkälle olet tullut. Valtion päivittäin vakuutuksia oman saavutuksia pitää sinut valmis ja halukas saavuttaa enemmän. Esimerkkejä tästä eräänlainen vakuutus: "Olen enemmän kuin puoli-matkalla sinne nyt." "Olen jo selvinnyt paljon pahempiakin asioita kuin hieman liikuntaa. Saan ylös ja saada matolla joka toinen päivä ilman valitusta." "Olen tullut näin pitkälle tärkeästä syystä."
6

Kirjoita ylös kaikki vakuutuksia, että todella auttaa kuin päivän mennä. Kannattaa pitää tämä lista kotiovellesi tai sängyn. Laita se paikka, jossa olet kasvotusten sen useita kertoja päivittäin. Sinulta houkutusta ilmoittamaan omat vakuutuksia. Jossa kerrot vakuutuksia päivittäin on erittäin tärkeä asia tehdä pitääkseen sinut keskittynyt ja raiteilleen. Se lisää myös motivaatiota ja nosta henki.