Tietoja Apple Cleansing paastot

omena puhdistus nopeasti on suosittu tapa päästä eroon kehon myrkkyjä ja hyötyä voimakas fysiologinen hyödyt nopeasti ilman mennä tiukkaa vettä nopeasti. Teorian takana omena nopea on, että elimistö ei ole stressiä päivittäin ruoansulatusta, ja voi keskittyä punoitus pois ei-toivotut toksiinien maksa, munuaiset, paksusuolen ja muut ruumiinosat. Ominaisuudet

askelta standardin omena puhdistus nopeasti:

1. Iltana menossa nopeasti syödä vihreää salaattia päivälliselle ja saada paljon rest.2. Seuraavan kolmen päivän juoda vain vettä ja omenamehua, ja syödä vain orgaaninen punainen ja keltainen omenat. Best Apple merkit tämä ruokavalio ovat: Jonathan, Jenneting, musta Arkansas, Oregon punainen, Sheepnose, Delicious ja Arkansas Russet.3. Neljäntenä päivänä, on tärkeää juoda 2 rkl. oliiviöljyä auttaa ruoansulatusta kun hidastuu normaali syöminen. Ilman oliiviöljyä, saatat kohdata poistaminen ongelmia. Neljäntenä päivänä, voit myös alkaa murtaa nopeasti juomalla appelsiinimehua, syö kevyen aterian hedelmiä ja vihanneksia, ja ottaa käyttöön ruskea riisi dinner.4. Viidentenä päivänä voit palata terveellisen ruokavalion ja tavanomaisen toiminnan.
Huomioita

1. Jonathan erilaisia ​​omena on paras cleanse.2. Käyttämällä muutamia keltainen omenat aikana puhdistaa on hyödyllistä, koska pektiiniä ihon tiedetään vähentävän cholesterol.3. Vältä runsaasti energiaa tai vaikutus käyttää ollessaan nopeasti. Light jooga on hyväksyttävää, mutta on tärkeää muistaa, että nopeasti on aika kehonne lepoa. Voit jatkaa rasittava liikunta jälkeen fast.4. Saat parhaat tulokset, jos toistat nopeasti kerran kuukaudessa muutaman kuukauden, jotta saat varmasti poistaa kaikki myrkkyjä body.5. Jos olet raskaana tai on diabetes, sinun ei pitäisi fast.6. Voit juoda kahvia tänä nopeasti, ilman kermaa ja sokeria.
Edut

Paasto on potentiaalia helpottaa epämukavuutta monenlaisia ​​vaivoja, erityisesti: päänsärky, heikkokuntoiset, tulehdus, niveltulehdus, ummetus, inkoordinaatiota omaksumisen ja poistaminen, subluksaatioissa, anemia, aivohalvaus ja pinworms. Paasto on myös psykologinen ja hengellinen puhdistava vaikutus ja se voi auttaa sinua saavuttamaan tasapainon.

Paasto voi antaa kehon ja mielen mahdollisuus levätä, ladata ja poistaa myrkkyjä. Saatat löytää itsesi virkeänä ja jälleen virtaa jälkeen onnistunut, vastaa nopeasti.
Warning

Paasto ei ole kaikille. Raskaana olevien naisten tulisi koskaan nopeasti. Henkilöt, joilla on diabetes, maksa-tai munuaissairaus, anoreksia, bulimia, hypoglykemia, tai anemia yleensä pitäisi paastota. Jokainen, joka haluaa kokeilla nopeasti pitäisi saada lääkärin lääkärintarkastus ennen nopea varmista, että ne eivät ole sairauksia, jotka estäisivät nopeasti.

Vaikka se on normaalia tuntea väsynyt aikana nopeasti, jos alkaa tuntea erittäin huonosti tai häipyä aikana omena puhdistus nopeasti, ota yhteyttä lääkäriin, ja palata vähitellen normaaliin ruokavalioon.

Kun olet tehnyt onnistuneen nopeasti, on tärkeää syödä terveellisesti runsaasti hedelmiä , vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja proteiinit vähän tyydyttyneitä rasvoja, ja harjoittaa säännöllistä liikuntaa. Kun jätteet ja myrkyt poistuu elimistöstä, on välttämätöntä olettaa terveiden elämäntapojen pitää kehon puhdistettu. Useimmat ihmiset näkevät parhaat tulokset, jos ne uudelleen omena puhdistus nopeasti kerran kuukaudessa muutaman kuukauden.
Merkitys

Paasto on loistava tapa puhdistaa itsesi ja kohdista mielen ja kehon. Omena puhdistus nopeasti on helpompi suorittaa kuin vettä nopeasti, ja antaa kehollesi tietyn määrän kaloreita, joten voit suorittaa päivittäisiä toimia ja ylläpitämään elintoiminnot. Omenat, erityisesti ihon, on runsaasti antioksidantteja, että tuen poistaminen jätteet kehosta.

Paasto on usein mielentila niin paljon kuin se on ruokailutottumusten. Ota aikaa kokea täysin tunteita aikana nopeasti, ja päästi kaikki negatiiviset tunteet tuntuu kumpuaa kirjoittamisen kautta. Myös aikaa joka päivä käydä rukous tai meditaatio. Paasto on aika puhdistaa kehon, mielen ja sielun.