Fat Burning Natural Foods

Elintarvikkeet ovat enemmän kuin niiden summa hiilihydraatteja, kaloreita ja proteiineja. Itse asiassa eri vitamiineja ja mineraaleja löytyy jokaisen eri ruoka on valta vahvistaa immuunijärjestelmää, puhdistaa kehon ja polttaa rasvaa. Kuitenkin, etteivät kaikki elintarvikkeet on luotu yhtä. Jotkut elintarvikkeet sisältävät enemmän vitamiineja tai kivennäisaineita kuin toiset ja jokainen eri ruoka stimuloi kehon eri tavoin. Kuitenkin on olemassa monia erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka löytyvät sekatavarakauppa hyllyt sekä useimmat tarjoiluhuoneet jotka voivat auttaa polttamaan rasvaa ja parantaa aineenvaihduntaa. Hedelmät

Sitrushedelmät kuten appelsiinit, mandariinit ja greippi ovat korkeimpia rasvaa polttava elintarvikkeet. C-vitamiini laimentaa rasvapitoisuus. Happamuus C-vitamiinin lähinnä leikkaa läpi rasvan vähentäminen rasvapitoisuudet tehokkuutta kiinni kehossa. C-vitamiini on kehon vauhtia, mikä on olennaista tahansa rasvanpolttoa rykmentti. Tomaatit sisältää myös C-vitamiinia, joka voi johtaa rasvan palamista. Vaikka oranssi ja tomaattimehu voivat auttaa lisätä aineenvaihduntaa, se ei ole läheskään yhtä tehokas kuin todellinen hedelmiä. Kiivit on myös tehokas rasvanpolttaja. Nämä pikku kirpeä hedelmät ovat runsaasti C-vitamiinia ja tiedetään edistää aineenvaihduntaa yhtä tehokkaasti kuin sitrushedelmiä. Muut hedelmät, jotka ovat rasvanpolttoa ja aineenvaihduntaa lisääminen ominaisuuksia ovat omenat ja tuoreet marjat, jotka on runsasta pektiiniä. Pektiiniä takit solujen elin, rajoittamalla rasvan määrää ne voivat imeä. Lisäksi pektiiniä on vettä sitova ja huuhtoo pois ylimääräinen rasva. Marjat, etenkin vadelmia, ovat runsaasti pektiiniä. Kuitenkin omenat (erityisesti omena kuoria) ovat kaikkein pektiiniä rikas hedelmiä.
Vihannekset

On olemassa useita vihanneksia, joita tiedetään olevan rasvanpolttoa ja aineenvaihduntaa lisäämällä ominaisuuksia. Yksi merkittävimpiä on kurkku. Kurkut ovat korkeat rikki-ja silikoni, jotka molemmat auttaa kehon eroon rasvapitoisuus. Kurkku siemenet ovat piristäviä ominaisuuksia, jotka parantavat aineenvaihduntaa hinnat. Toinen kasvi tunnetaan rasvanpolttaja, sokerijuurikkaan, ei ole niin yleisesti rakastettu. Juurikkaita ovat runsaasti rautaa, kaliumia, magnesiumia ja kuitua. Ne rikastuttavat verta ja tukea maksan toimintaa, mikä auttaa eroon kehon rasvaa poistamisella. Porkkanaa, parsakaalia, parsaa ja kaali ovat muita esimerkkejä rasvanpolttoa vihanneksia. Sipuli ja valkosipuli myös suuri rasvaa polttimet. Koska salaatti on myös rasvaa polttava ruokaa, valkosipuli öljyä voidaan käyttää salaatinkastiketta.
Dairy

Uskokaa tai älkää, meijeri on rasvaa polttava ruokaa. Prosessi muuntaa meijeri alas maitohappo aiheuttaa kehon hyödyntää energia varastoidaan rasvaa. Vähärasvaisia ​​maitotuotteita, kuten juustoa, maitoa ja jogurttia edistää aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa.
Muut Foods

On olemassa useita muita elintarvikkeita, jotka auttavat eroon ruumiin rasvaa lukien tofu, chili ja omenaviinietikkaa. Tofu on valmistettu soijasta, on runsaasti proteiinia ja vähän kaloreita ja hypätä alkaa aineenvaihduntaa ja luo lihaskudoksen polttaa kaloreita matkan varrella. Chili ovat korkeat yhdiste kapsaisiini, joka lämmittää kehoa ja aineenvaihduntaa samanlaisia ​​vaikutuksia termogeenisen tuotteen. Happamuus tässä fermentaatiotuotteen lämmittää kehon kuin termogeenisen. Etikka kuitenkin myös ehkäisee rasvan samalla tavalla kuin C-vitamiinia, se laimentaa sitä ja huuhtelee sen järjestelmään.
Natural Thermogenic

Thermogenic ravintolisät ja elintarvikkeet työtä polttaa kaloreita lämpenee kehon. Luomassa lämpöä kehossa vaatii kaloreita ja rasvaa polttava. On olemassa useita täydentää markkinoilla, jotka on tehty simuloida tätä prosessia. Kuitenkin monet elintarvikkeet, joita voidaan pitää turvallisempaa kuin lisäravinteet, on samat ominaisuudet. Kapsaisiini löytyy chili ja monia muita mausteisia ruokia sekä inkivääri ja toinen yhdiste nimeltään kromia löytyy sienet, ruskea riisi, koko jyvä ja munat. Muut termogeeniset ruoka erät sisältävät vihreää teetä, joka auttaa polttamaan rasvaa lisäämättä sykkeet kuin kaupallisia täydentää, ja yhdiste nimeltään lesitiiniä, löytyy soija ja keltuaiset.