Kuinka käyttää Sauna Belt

Sauna vyöt ovat mainostetut laitteita, jotka auttavat sinua laihtua ja tuumaa pois mittauksia. Vaikka ei ole tieteellistä tietoa todistaa tarkkuutta nämä väitteet, monet ihmiset ovat tarjonneet luulojen ja väittää kohti tehokkuutta laitteita. On tärkeää ymmärtää, miten oikein käyttää sauna-laitetta, koska väärä käyttö voi aiheuttaa terveysongelmia. Asiat Tarvitset
Sauna vyö
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka käyttää Sauna Belt
1

Place sauna vyö tiukasti ympärille sopiva alueen elin ; tämä voi olla vatsa, vyötärö, tai lonkat. Vyö on kiinnitetty Velcro ja voidaan säätää snugness ja mukavuutta. Hihna vyö turvallisesti siten, että ei ole ryppyjä tai taittuu, mutta älä poista sitä liian tiukasti.
2

Aseta lämpötila saunan maksimi tai lähellä maksimia kuin voit seistä ensimmäisen viiden minuutin ajan. Sitten vähentää sen lämpötila-asetus mukavampaa. Sauna vyöt kuumentaa nopeasti, joten varaudu maksimiasetuksen olevan hieman epämiellyttävä ja vähentää asetus viiden minuutin kuluttua.
3

Tarkista kehon nähdä, että te tuotte hiki, jos et ole, olet vähentää lämpötila on liian paljon. Nouse ylös ja, jos mahdollista, liikkua istumisen sijaan polttaa enemmän kaloreita. Käytä sauna vyö 45 minuuttia. Pyyhe itse kuiva - jos teit sen oikein sinun pitäisi liotus hiki - ja odota vähintään 15 minuuttia ennen saunomista, suihkussa tai edes kylmää juomaa.
4

Wear T -paita, jos sinulla on herkkä iho, koska sauna hihna voi aiheuttaa ihon ärsytystä tai joissain tapauksissa jopa palovammoja. Älä liikakäyttöä sauna vyö ja varmista odottamaan riittävästi aikaa käyttökertojen välillä niin, että iho palautuu normaaliksi väri ja lämpötila. Varmista lämpötilan säädin kytketään pois päältä jokaisen käyttökerran jälkeen.