Painonlasku Terveys kylpylät

painonlasku terveyskylpylöitä, kuten nimikin kertoo, yhdistää painonlasku ohjelma ja kylpylä. Painonlasku terveyskylpylöistä on liikuntaa, herkullista, terveellistä, vähäkalorista ruokaa, ja ryhmän tukea. Yhdistämällä hemmottelua näkökohtia kylpylä, jossa tavoitteellinen painopiste painonlasku leiri, painonlasku terveyskylpylöistä toivoa lisätä osallistujien itseluottamusta ja kykyä toteuttaa ruokavalion ja liikunnan muutoksia jokapäiväisessä elämässään. Liikunta

painonlasku terveys kylpylät, ei ole yllättävää, on hyvin jäsennelty liikunta hoito. Ne voivat olla kohdennettu erikoistuminen, kuten jooga tai vaellus, mutta silti on useita erilaisia ​​harjoitteita. Liikuntatunteja vie vähintään useita tunteja päivässä, ja saatat pystyä ottamaan muita valinnaisia ​​luokkia. Luokat keskittyä sekä aerobista liikuntaa ja voimaharjoittelua.
Diet

kalori-rajoittava ruokavalio ovat toinen yhteinen piirre painonlasku terveyskylpylöitä. Jotkut saattavat olla erikoisuus ruokaa ohjelmia, kuten alhainen hiilihydraatteja, kasvissyöjä, detox, tai macrobiotic. Toiset saattavat yksinkertaisesti olla maukasta, vähäkalorisia aterioita. Ateriat painonlasku terveys kylpylät keitetyt ammattikokkien jotka keskittyvät ravitsemus ja terveys. Painonlasku terveyskylpylöistä on myös luokat terveellistä ruoanlaittoa ja syömistä, kuten reseptejä ja vinkkejä, jotta voit jatkaa ruokavalion muutokset jokapäiväisessä elämässä.
Kauneushoitoja

kauneushoitoja on sisällytetty painonlasku terveyskylpylöitä. Palvelut vaihtelee kylpylä, mutta usein ne kuuluvat kasvohoidot, saunat, hierontaa ja spa-hoitoja. Hoidot ovat osa yleistä rentoutumista ja hemmottelua rutiinia.
Rentoutuminen ja meditaatio

Monet painonlasku terveys kylpylät tarjoavat luokat keskittynyt hiljentymiseen ja de- korostaa tekniikoita. Yhdessä rentouttava jooga harjoituksia ja käyttää saunaa, saatat löytää luokissa rentoutumista auttaa käsittelemään pettymyksiä elämässäsi, joka voi aiheuttaa painon nousua.
Group Talks

Ryhmä neuvottelut tai keskustelut ovat yleinen tapa painonlasku terveyskylpylöistä auttaa osallistujia voittamaan tottumukset, jotka edistävät paino kysymyksiä. Puhuja voi antaa vinkkejä tai käytännön neuvoja, tai ryhmä voi keskustella tekniikoita keskenään.