Mikä on normaali paino Range for Men?

Ei ole mikään salaisuus, että monet naiset kiusata yli painoa. Kuitenkin monet miehet pitää silmällä mittakaavassa samoin, haluavat esiintyä pehmentänyt ja vahva. Tällaisen erilaisia ​​muotoja ja kokoja miehillä, se voi olla vaikea määrittää, onko hän on normaali paino alue. Range

keskimäärin aikuisen miehen voi painaa missä tahansa noin 100-200 kiloa. On kuitenkin olemassa myös erilaisia ​​kunkin korkeus. Kunkin korkeus ihminen voi olla (esim. 6 jalkaa), on alue, joka ulottuu noin 55 kiloa. Näin ollen on normaalia, että yksi 6 jalka pitkä mies, joka painaa 140 kiloa ja toinen, joka painaa 195.
Laihuuden

laihuuden (eli fyysinen kunto, ei yleinen ohuus ) on yksi tärkeimmistä tekijöistä määritettäessä "normaali"-alue uros painosta. Lihaskudoksen painaa enemmän kuin rasvakudos, joten hyvin lyhyt mutta hyvin fyysisesti kunnossa ihminen voi punnita sama kuin kovin pitkä, mutta ylipainoinen mies. Yleensä useampia korkeus ja laihuuden kaksi miestä ovat pienempiä niiden valikoima paino luultavasti tulee olemaan.
Korkeus

Korkeus on toinen tekijä mies paino vaihtelee. Pienemmät miehet painavat vähemmän kuin pitempi miehillä, yksinkertaisesti siksi pitempi miehillä on yleensä enemmän luun ja kudoksen massan. Kuitenkin, koska laihuuden on kuvattu edellä, tämä ei ole kova ja nopea nyrkkisääntö.
Body Mass Index

Painoalue miesten voidaan mitata kiloa, mutta se voidaan myös laskea painoindeksi eli BMI. Painoindeksi mittaa määrä rasvaa yksi on verrattuna laiha kudosta. Normaalin BMI mittaukset miehillä on 10-20 prosenttia.
Muuta huomioitavaa

On tärkeää huomata, että laskentamenetelmät mies paino vaihtelee ja onko yksi on "terve" perustuu yhteen paikkaan alueella ei ole eksaktia tiedettä. Esimerkiksi terveen painon alue mies, joka on 6 metriä pitkä sanotaan olevan noin 140-185 kiloa. Jos mies saa 15 kiloa lihaksen asianmukaisista ylennyskautena pidettäisiin pois terveiden välillä, sekä hänen korkeus ja miespuolisesta väestöstä, vaikka paino sai ei rasvasta. Hän pitää ylipainoinen, vaikka hänen ruumiinsa-rasvaprosentti oikeastaan ​​ehkä heikentyneet harjoituksen. Tämän vuoksi jotkut lääkärit puolestapuhuja poistamalla paino alue ja BMI kartoitus kokonaan ja ehdottaa mittaus terveen painon kanssa yksilöllisempiä arviointi.