Mikä voi aiheuttaa verenvuotoa peräsuolesta harjoituksen aikana?

Olet ehkä kuullut vanha sanonta, että kun se tulee käyttää, ei kipua ole mitään hyötyä. Tietyt kivut ja edellytykset liikunnan aiheuttama, kuten verenvuoto peräsuolesta, ovat epämiellyttäviä, mutta on helppo eristää syy ja helppo hoitaa. Tässä muutamia asioita, sinun pitäisi välttää, jotta vältetään peräsuolen verenvuotoa ja jälkeen harjoituksen. Peräpukamat

paljon painoa käytät aikana käyttää rutiininomaisesti, myös painon siirtymässä kehon sekä käyttämällä painoja kuntosalilla, voi ärsyttää suonet peräaukon ja peräsuolen alueella, joka voi aiheuttaa verenvuoto. Verenvuoto johtuu peräpukamat on yleensä tummempi punainen väri. Asianmukaisen paino siirtyy tekniikoita ja vähentää määriä painoja käytät kuntosalilla voi estää peräpukamat aiheuttama käyttämästä.
Lifting

Samansuuntaisesti kuin paino jakelu, väärä nosto tekniikoita voi johtaa peräpukamia ja repeytyneet herkkä iho peräaukon ja peräsuolen alueilla. Väärä nosto sisältää tavalla nostat painoja sekä miten nostat itsesi, kun teet harjoituksia, kuten sit-ups, push-ups, ja vatsan rutistus ilman tukea kuntoilulaitteet.

Tiukka vaatetus

Yllään tiukat vaatteet, kuten alusvaatteet, collegehousut ja liikunta shortsit, voi ärsyttää herkkää ihoa ja peräsuolen, mikä hieman peräsuolen verenvuotoa ja harjoituksen jälkeen. Jos huomaat pieniä määriä verta ulosteessa aikana suolen, tai vessapaperia kun suolen, kun olet juuri käyttää, katso kokoa kuntosali housut ja alusvaatteet ja suurentaa tarpeen mukaan.

lisäravinteet

Monet ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti käyttävät usein ravintolisiä kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta heidän liikunta hoito antaa heille mahdollisimman tehokkaasti. Monet luonnollista täydentää näissä joskus vahvan vitamiineja ja kivennäisaineita voi aiheuttaa ummetusta. Jännittyneisyys ovat suolen, joka lähes aina mukana ummetus, voi aiheuttaa peräpukamia, joka vuotaa verta peräsuolen ja ulkopuolella peräaukon. Varmista, että juot riittävästi nestettä ja seuraa oikea ruokavalio välttämään ummetusta. Jos ravinnon menetelmistä hoitoon ummetus eivät toimi, haluat ehkä harkita laksatiiveja, Peräruiskeet ja peräpuikkoina lyhyellä aikavälillä lievittää ummetusta.
Perussairaus
< p> Vaikka liikunta voi lievittää oireita taustalla ruoansulatuskanavan sairauksia kuten peräpukamat, ärtyvän suolen oireyhtymä, koliitti ja Crohnin tauti, erittäin voimakas liikunta voi aiheuttaa liiallista leimahtamisia näitä sairauksia, jotka aiheuttavat usein verenvuotoa peräsuolesta. Hallita näitä ruoansulatuskanavan sairaudet tavalla kuin normaalisti olisi ottaen se helpoksi itsellesi aikana käyttää rutiininomaisesti.
Hoitovaihtoehdoista

Käytä hemorrhoid hoito kerma tai peräpuikko välein suolen liikkuvuus muutaman päivän hoitoon turvotusta suonet, joka aiheutti verenvuotoa. Käytä kosteaa WC pyyhkimiseen kun suolen. Jos vuoto ei ole pysähtynyt lopussa 1 viikko, ajoittaa lääkärikäyntisi.