Miten lasketaan Optimaalinen paino

Vaikka on olemassa useita kaavoja saatavilla määrittää ihannepainon ,laskelma tohtori GJ Hamwin joka ilmestyiAmerican Diabetes Association on julkaistu 1964 on ollut yksiyleisimmin käytetty noin 45 vuotta. Asiat Tarvitset
mittanauha Pen tai pencilPaperCalculator ( valinnainen )ystävä auttaa toimenpide korkeus ( valinnainen )
Näytä lisää Ohjeet
selvittämisestä Optimal Paino
1

riisua kengät ja seistä suorana, silmät eteenpäin , seinää vasten . Otakynä ja merkki , jossatop of your head osuuseinään . Ystävälle tai perheenjäsenelle voisi auttaa entistä - tarkka mitta .
2

Tallenna korkeusmittanauhan ja kirjoittaa se alas .
3 < p > Määritä optimaalisen painon perustuu pituuden ja sex.Formies,optimaalinen paino on 106 kiloa ensimmäisen 5 jalkaa ja 6 kiloa olisi lisättävä jokaista tuumaa korkeus . Esimerkiksi5 - jalka 8 - tuumainen miehen ihannepaino olisi 154 pounds.Fornainen,optimaalinen paino on 100 kiloa ensimmäisen 5 jalkaa , ja 5 kiloa olisi lisättävä jokaisen tuuman yli 5 metriä .