Paras tapa mitata kehon rasvaprosentti

Kehon rasvaprosentti on tärkeä laskelma mittaamaan yleistä kuntoa. Suositeltava rasvaprosentti vaihtelee sukupuolen, iän ja kuntotason (ammattiurheilijoita on erittäin alhainen kehon rasvaprosentti). Kehon rasvaprosentin mittaa kehon rasvaa vs. kokonaispainoa prosenttiosuuden määrittämiseksi. On monia tapoja mitata kehon rasvaa. Paras ja tarkin

Vaikka se ei ole helposti saatavilla menetelmä, hydrostaattinen punnitus on tarkin ja paras tapa mitata kehon rasvaprosentin. Hydrostaattinen punnitus liittyy käytön kalliita laitteita, ja on useimmiten saatavilla vain tutkimuslaitoksissa, vaikka jotkut kuntosaliyrityksen, ja jopa jotkut laihduttaminen järjestöt tarjoavat sitä.
Mikä on hydrostaattinen paino?

Hydrostaattinen punnitus vaatii aihe punnitaan taas kokonaan veden alle. Prosessi kestää noin 20-30 minuuttia yleistä. Prosessin aikana aihe istuu tuolilla vettä, joka on noin leuasta tasolla tiputtaa painoa jonkinlaista - usein raskas takki - pitää liukumasta. Sitten aihe submerges päätään ja karkota kaikki ilma hänen ruumiinsa. Menettely toistetaan useita kertoja saada tarkan mittauksen.
Laskelmat

Lopullinen laskelma perustuu Arkhimedeen lakiin, joka mittaa nosteen voimana yhtä suuri kuin nesteen painosta siirretty elin. Henkilö tekee menettelyn laskee kehon tiheys käyttämällä Arkhimedeen lakiin, laskee kehon rasvan perustuu kehon tummuutta Siri yhtälön, jossa selitetään, että paino on tekijä rasvamassan ja rasvaton massa.