Reseptit Crohnin tauti

Crohnin tauti on tulehdus alaosaan ohutsuoleen. Oireet aiheuttaa henkilön on vaikea imevää ravinteita, mikä johdonmukaisesti keskeytymättömän ruokahalu. Vaikka ei ole yksi todistettu ruokavalio kaikille Crohnin tautia sairastavilla potilailla, on olemassa elintarvikkeita, jotka ovat parhaiten välttää ja muut, jotka olisi sisällytettävä teidän ruokavalioon. Aamiainen

ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia ja kaloreita on tärkeää Crohnin tauti. Monet potilaat ovat aliravittuja, koska ripuli tai ruokahaluttomuus. Pidä ruoka päiväkirjaa tunnistaa, mitä elintarvikkeita aiheuttaa kipua. Kuitu elintarvikkeet on huomattava satuttaa niille, joilla on kaventunut ohutsuoleen. Raakoja vihanneksia ja palkokasveja voi aiheuttaa kouristelua. Aloita aamusi jotain vatsalle selvittämisestä kuin kaurapuuroa. Koristele fariinisokeria tai hedelmiä. Joillekin proteiinia, jotta muna sandwich Englanti muffinssi. On havaittu hyödyllistä antaa mahan tauon kiinteää ruokaa. Proteiini horjuttaa ovat loistava lähde ravinteita ja kaloreita. Jos olet laktoosi-intoleranssi, vaihda maito, soijamaito.
Snacks ja lounas

Syömällä pieniä välipaloja kahdesti päivässä, voit varmistaa, että saat tarpeeksi kaloreita . Selvitä lääkäriltä kuinka monta tarvitset päivä perustuu omaan pituus, paino ja sukupuoli. Hedelmät, vanukasta, omenasosetta, proteiinipatukoita ja smoothiet ovat täyte ja hyvin sulautuva. Lounas on hyvä aika tankata energiaa lisääviä ruokia nähdä sinut läpi päivän päätteeksi. Paistettuja ruokia ovat masentuneita, koska he järkyttää vatsaan. Toisaalta, sushi on herkullista ja mutkaton vatsasi murtaa. Pariksi sushi aterian lämmintä Misokeiton. Perus sandwich kalkkuna, avokado ja tomaatti on täyttö ja ei sisällä ongelmallista karkearehua salaatin.
Illallinen ja jälkiruoka

Kiireisen päivän jälkeen , on mukava rentoutua comfort food. Ateriat voi sisältää perunamuusia, vihreä papu pataruoka, bataatti, riisi ja valkoinen sämpylöitä. Pidä menu ja ainekset yksinkertainen. Proteiinit, jotka koostuvat kaloja, katkarapuja, sianliha, kalkkuna tai kana, voidaan valmistaa useilla tavoilla. Kun löytää tarpeeksi elintarvikkeita, jotka eivät ole järkyttynyt vatsaan, sekoittaa ateriat lisäämällä mausteita, yrttejä ja kastikkeita. Rentoudu herkullinen jälkiruoka evästeet, cupcakes tai vanukasta. Suklainen kohtelee voi olla liian rikas. Kiinni jotain kakkua ja jäätymistä. Täydellinen ruokavalio Crohnin tauti on määritelty erikseen. Leikkaamalla monimutkaisia ​​aterioita ja kiinni muutamia perusasioita, voit olla tiellä kuvauksen, mitä on oikea sinulle.