Paras välipalat painonpudotus

Välipalat voi auttaa hillitsemään nälkää ja pitää sinua pettää taas dieetillä. Välipalat ovat helposti saatavilla ruokakaupat ja voi ostaa jo valmis tai voidaan valmistaa etukäteen syödä myöhemmin. Laihduttajat huomaamaan, että terve, vähäkalorinen välipaloja auttaa heitä välttämään nälkää koko päivän ja olla tyytyväinen, liian. Hedelmät

Hedelmä on erinomainen lähde vitamiineja ja voit antaa periksi cravings jotain makeaa. Pese ne hyvin ja ne helposti saatavilla syödä.
Raakoja vihanneksia

Kasvikset voidaan ostaa jo valmis tai koko valmis puhdistaa ja leikata. Selleri, porkkanat, kukkakaali ja parsakaali ovat erinomaisia ​​välipaloja, jotka kestävät vähintään viikon muovipusseihin tai ilmatiiviisti suljetuissa astioissa. Dip kasviksia vähäkalorinen pukeutumista piristettä maku.
Snack Pack

Kaikki erilaisia ​​elintarvikkeita tulevat välipala pakkauksissa. Voit ostaa 100-kalori paketteja keksejä, evästeet tai pretzels, poistaa tarpeen laskea kaloreita.
Nuts

Pähkinät ovat hyviä teitä ja täyttö, too. Pähkinät kuten pähkinöitä tarjota omega-3 rasvahappoja, jotka ovat hyväksi sydämelle. Pähkinät "sisältävät tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvoja pitämään verisuonet selvästi sekä tasot esiasteita serotoniinin lisätä mielialan" mukaan drakmaa. Mehmet Oz ja Michael Roizen. Mutta pähkinät voivat olla runsaasti kaloreita, joten älä syö enemmän kuin suositeltu annoskoko.
Rice Cakes

Riisikakut ovat kulkeneet pitkän matkan ja ovat käytettävissä juuston, suklaan ja monia muita makuja noin 35 kaloria.
jogurtti ja juusto

jogurtti ja raejuusto ovat erinomaisia ​​lähteitä kalsiumia ja proteiinia ja maistuu hyvältä, liikaa.