Normaali paino Teen Girls

Tytöt kokevat usein sekaannusta siitä, mitä todella normaali ja terve paino on. Vaikka eri numerot voitaisiin järjestää ja merkitä "normaali paino," tämä jättää monia tärkeitä tekijöitä laskettaessa terveen painon teinityttö. Lisää tietoa normaali paino voi olla tehokas väline teinityttö pyrkimyksiä elää terveellistä elämäntapaa. Faktat

normaali paino sekä miesten ja naisten teini on luonnostaan ​​vaikea määrittää. Lasten ja nuorten fyysisesti kehittyvät eri tahtiin, jolla Erikorkuisia ja painot ei vain vuodesta toiseen vaan jopa kuukausittain. Tämän ongelman, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tarjoavat Body Mass Index (BMI) laskin ja BMI prosenttipiste selvittää lasten ja nuorten ovat normaali paino alue.
Measurement

Kun olet syöttänyt tiedot CDC: n verkkosivuilla, teini BMI lasketaan automaattisesti ja verrataan sitten BMI: n muiden teini saman ikä, pituus ja sukupuoli. Nämä muut tekijät ovat tärkeitä, koska paino vaihtelee rajusti kaikkialla niitä. Jos teini alittaa viides prosenttipiste painoa hänen ryhmänsä, hän pidetään alipainossa. Tytöt 85. alle 95. prosenttipiste pidetään ylipainoisia, kun taas vuonna ja yli 95. prosenttipiste ja edellä tunnistetaan lihavia.
Huomioita
< p> Muista, että vaikka CDC kuvaa BMI vain "melko luotettava indikaattori kehon lihavuutta useimmille", mikä tarkoittaa, että jotkut teini tyttöä väärin luokitella alipainoinen, ylipainoisia tai lihavia. Tämä pätee erityisesti prosenttipiste, jota käytetään, kuten persentiilit voidaan kääntää suuntaan tai toiseen, joka perustuu tyttöjä, jotka otettiin näytteet vertailun. Jos sinulla on huoli BMI tuloksia, kysy lääkäriltäsi.
Koskee

Vuonna 2000 seulonta suoritetaan CDC lukiolaisille kaikkialla Yhdysvalloissa paljastui että 15 prosenttia teini-ikäisistä tytöistä mahdollisesti ollut syömishäiriö, ja pelottava 25 prosenttia teini-ikäisistä tytöistä ", kertoi huonokuntoinen syöminen ja painon kontrollointia oireet vakavia riitä perusteeksi kliininen arviointi." Nämä hätkähdyttävät luvut korostavat tarvetta kouluttaa teinityttöjen on normaali paino ja miten säilyttää se terveellisen ruokavalion ja liikunnan.
Merkitys

2005 CDC julkaisi tietoiskun, jossa kävi ilmi, että alipainoinen ja ylipainoinen yksilöitä havaittiin suurempi riski kuolla. Koska alipainoinen pitkään voi aiheuttaa hedelmättömyyttä, osteoporoosi, laski koskemattomuutta ja anemia, kun taas ylipaino voi laittaa henkilön riski diabetekseen, sydänsairauksiin ja useita muita komplikaatioita. Välttäminen joko äärimmäisen kanssa terveellisen ruokavalion ja liikunnan takaa terveemmän tulevaisuuden kaikkien teinityttöjen.