Resveratrol & Painonpudotus

Resveratrol on täydentää pitkä lista hyötyjä. On ollut merkittäviä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että se voi edistää laihtuminen. Se löytyy terveellisiä ruokia, kuten ihon punainen viinirypäleet, maapähkinöitä, ja monet marjoja tai täydentää.
Voiko resveratrol hyötyä laihduttajille?
Studies
Resveratrol on punaviiniä

Tutkimukset hiirillä ovat osoittaneet, että elinajanodote on pidentynyt, kun lihavia hiirille annettiin resveratrol täydentää. Hiiret saivat syödä ruokavalion runsaasti rasvaa ja kaloreita. Ne eivät myöskään koe elinvaurioita kuten olisi voinut odottaa, koska runsaasti rasvaa ruokavalioon. Toisessa tutkimuksessa, resveratrol on osoitettu potkia aloittaa SIRT1-geenin, jonka arvellaan tukea rasvanpolttoa. Vielä jännittävämpää on se tuntui estää painonnousu, vaikka ruokavalio sisälsi runsaasti rasvaa.
Väärinkäsityksiä
Hiiret tutkimukset ovat lupaavia

Ihmiset eivät ole hiiriä . Vaikka se olisi mukavaa uskoa, että tutkimukset ovat siirrettävissä, pitävät tätä: 150 kiloa henkilö olisi juoda 1000 pulloa viiniä saada suhteellista osuutta reveratrol kuin annettiin hiirille.
Merkitys
annokset ovat kyseenalaisia ​​

hiiret tutkimukset ovat lupaavia, mutta mukaan Linus Pauling Institute Oregon State University, "Tällä hetkellä suhteellisen vähän tiedetään Resveratrolin ihmisillä."

Annostus

Ei tiedetä, kuinka paljon resveratrol liitelomakkeella sinun pitäisi tehdä. Useimmiten löydät sen annoksilla 10-50mg. Tutkimuksessa arvioitiin turvallisuutta suun resveratrol 10 aiheita ja löytänyt yhden annoksen enintään 5 grammaa ei aiheuttanut vakavia haittavaikutuksia.
Mahdolliset

tutkimuksissa tehty hiiriä rohkaisevia mahdollisia hyötyjä niille meistä yrittää laihtua, mutta tällä hetkellä ei ole vakuuttavaa ihmisillä tehdyt tutkimukset.