Keskimääräinen painonpudotus on HMR

Tilastot osoittavat, että lähes kolmannes Yhdysvaltain aikuisista on ylipainoisia tai lihavia. Siksi suosio erilaisia ​​ruokavalioita Yhdysvalloissa. Jotkut ruokavaliot ovat vähähiilihydraattista, joissakin vähän rasvaa. Jotkut luottavat pistettä tai rajoittaa ruokia eaten.Virtually kaikki ruokavalion väittävät johtaa huomattavan määrän laihtuminen, jos noudatetaan asianmukaisesti. Health Management Resources (HMR)-ohjelma on yksi tällainen ruokavalio. Se on mahdollista auttaa tuottamaan merkittävää laihtuminen lyhyessä ajassa, riippuen potilaan tilasta ja erityisiä HMR ohjelman hän valitsee. Mikä on HMR?

HMR sanoista Health Management Resources, ja pääkonttori sijaitsee Bostonissa, Massachusettsissa. HMR ohjelmat perustuvat jauhettua tärisee, pakkaamista aterioita, tai jokin näiden kahden yhdistelmä.

Riippuen niiden painonlasku tavoitteet, asiakkaat voivat halutessaan olla lääketieteellisesti valvotaan hyvin vähäkalorista ruokavaliota on määrätty ravistelee ja entrees. He voivat myös ottaa hieman korkeampi kalori ruokavalio sama yhdistelmä, ruokavalio, joka perustuu ateriat ja määrätty korvaus hedelmiä ja vihanneksia, tai ruokavalio, joka auttaa ylläpitämään potilaan painoa kohden tuotteita vähäkalorinen HMR .

Osallistujat, jotka eivät voi tehdä viikoittaisia ​​tapaamisia ja ei tarvitse lääkärin valvonnassa voivat osallistua kotona ohjelmaa, tilata ruokaa verkossa.

Kaikissa tapauksissa potilaat ovat pakollisia seurata niiden kalorien saannin ja tallentaa määrä liikuntaa he saavat. Suurimman osan ajasta he ovat velvollisia osallistumaan viikoittain luokat ja kirjautua sisään terveyskasvattajaa pysyä radalla, onko in-klinikalla tai puhelimitse. Painonlasku periaate HMR käyttää on suora calories-in/calories-out lähestymistapaa, toisin kuin seuranta hiilihydraatteja ja rasvoja.
HMR ja Painonpudotus
p Jos noudattaa tarkasti, potilaat voivat laihtua HMR ohjelmia. Nopea laihtuminen tapahtuu yleensä muutaman ensimmäisen viikon ohjelman. Laihtuminen on taipumus vähitellen laskea ajan kuin potilas laihtua, ellei enemmän liikuntaa lisätään niiden hallintoa lisäämään kaloreita paloi. Keskimääräinen laihtuminen ohjelma arvioi potilaiden on 2-3 kg. viikossa.
muuttujat laihtuminen HMR Program

Laihtuminen lasketaan perus calories-in/calories-out lähestymistapaa. Kuitenkin määrä laihtuminen voi vaikuttaa monet tekijät, kuten liikunta, sairaus ja noudattaminen ohjelman.
Alku-ja jatkuva laihtuminen

Raskaampi potilaiden joka käynnistää ohjelman voi aloittaa kanssa suhteellisen suuri laihtuminen muutaman ensimmäisen viikon aikana, koska määrä kaloreita paloi tukemalla niiden paino vs. kaloria he saavat ottaa sisään Tämä on yleensä totta useimpien potilaiden ohjelman , vaikka laihtuminen alkaa hiipua, koska ne alkavat laihduttaa. Myös nestehukka ja jätteiden hävittämisestä alkuvaiheessa ohjelman lisää myös muutaman ensimmäisen viikon painonpudotuksen.

Liikunta on toinen komponentti, joka vaikuttaa laihtuminen. Potilaat, jotka haluavat polttaa enemmän kaloreita on edelleen harjoittaa ja usein lisätä määrä kaloreita paloi edetessä ohjelman.
Muut tekijät Painonpudotus on HMR

Muut asiat voivat vaikuttaa myös määrä laihtuminen, myös lääkkeitä, sairauksia ja miten tiukasti potilas noudattaa ohjelmaa.