Miten saada kahdeksan lasillista vettä päivässä

Olitpa yrittää laihtua tai vain yrittää ylläpitää terveellistä elämäntapaa, on tärkeää juoda kahdeksan 8-unssi lasillista vettä joka päivä. Jos et ole tottunut juomaan paljon vettä, se voi olla vaikeaa. Mutta kun tiedät joitakin temppuja saada kahdeksan lasillista vettä päivässä, se on helppoa! Asiat Tarvitset
Pillit
Kuminauhat
Vesipullo tai matka muki
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä veden lähellä missä olet. Jos olet kotona katsomassa televisiota tai tietokonetta, pitää viileä lasi ulottuvilla. Jos asioiden hoitamisesta, pitää pullon tai matka muki täynnä vettä mukiteline.
2

Täytä sen takaisin ylös! Joka kerta olet lasin tai vesipullo, saada täyttö heti. Näin sinulla on aina viileä raikas juoma aivan käden ulottuvilla.
3

Sip se alas. Jos juot vettä pillillä, sinun tulee todennäköisesti mindlessly sip se alas paljon nopeammin ja helpommin.
4

Pidä kirjaa. Jos käytät täytettävissä vesipullo, kääri kuminauha ympärille aina täyttää se. Näin voit seurata, kuinka monta unssia vettä juot joka päivä.
5

Lisää vähän maku. Kiila sitruuna, pari viipaletta kurkkua tai tilkka mehua voi antaa veden maku vauhtia täytyy säksättää niitä unssia alas.