Miten juoda 10 lasillista vettä päivässä Body for Life Diet

Body For Life ruokavalio on realistinen lähestymistapa laihtuminen. Eräänä päivänä viikossa voi jopa syödä mitä haluat! Kuka ei pidä tuota ajatusta? Silti yksi haasteista eteenne tätä ruokavaliota on juoda kymmenen lasillista vettä päivässä. Tämä on vaikea tehdä, jos et ole tottunut juomaan vettä ensimmäinen paikka! Opettele se on mukavasti juoda 10 lasillista vettä päivässä Body For Life ruokavalio! Asiat Tarvitset
pullotettua tasainen vesi
pullotettua mineraalivettä
vitamiinilisä
teepussit valinta
Näytä lisää Ohjeet
kuinka juoda 10 lasillista vettä päivässä rungossa For Life Diet
1

Start juominen aikaisin! Vesi, joka on. Varmista kaada itsellesi lasillinen aamiaisella. Kun taas Body for Life ruokavalio, se on hyvä idea korvata useimmat juomien vedellä! Vaikka virvoitusjuomien eivät ole kiellettyjä, niitä ei pitäisi kulutetaan paljon, kun yrität laihduttaa. Jos sinulla on maito, vilja tai edes yksi Body for Life ravitsemus juomia, jahdata sitä veden kanssa.
2

Laita jemma pullotettujen vesien on takapenkillä auton. Ruokakauppa ja luontaistuotekaupoista nyt myydä pakkauksissa nukkekotiskaalan vettä. He ovat pullot yhtä lasillinen vettä. Pidä ne on liikkeellä. Se ei ole vaikea alas pari liikenteessä, kun se on kuuma ulos, tai odottaessasi lapsesi koulussa! Mitä tahansa teetkin liikkeellä, siellä on todennäköisesti tilaa noin juominen!
3

tehdä teetä! Hautua vihreää teetä ennen kuin lähdet teidän päivä. Se laskee kuin vesi, ja se on hyvä energia ja antioksidantit. Täyte termospullo tai kahvia pidin vihreä tee on herkullinen tapa kuluttaa vettä, ja se maun muutosta.
4

vitamiinilisä paketit ovat hyvin sekoittaa lasilliseen vettä herkullinen maku valinta, sekä ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Sekoita ne vedellä ja juo ylös.
5

Laita vesi viinilasi illallisella. Se todellakin vaikuttaa miten luulet juominen vettä. Kuulostaa typerältä, mutta se lisää motivaatiota tuntuu että olet heittäytyvät eniten hienovaraisia ​​tapoja. Juoda koko lasin, ja mennä takaisin sekuntia. Kun ruokailu ravintolassa, voit pyytää, että pullotettua vettä tarjoillaan viinilasi. Monet tekevät sen niin, ja se asettaa sinut menestyksen juomaveden.
6

juoda kuumaa vettä sitruunan tai vähän spritz alkaen oranssi tai lime yöllä. Tämä on hyvä korvike jälkiruoka tai sijasta myöhäisillan välipala. Kuuma vesi voi olla rauhoittava ja valmistautua nukkumaan!