Miten laihtua voikukka

Vaikka useimmat ihmiset ovat taipumus pitää voikukka yhteisenä ruohoa, se on tarkasteltava suhteessa herbalists vuosisatoja. Sen pääasiallinen käyttö on maksan korjaamiseksi ja viime aikoina se on mainostetut auttaa laihtuminen. Voikukat ovat runsaasti vitamiineja, B monimutkainen, C ja D sekä kivennäisaineita kuten rautaa, sinkkiä ja kaliumia. Kasvin juuret ovat yleisimmin käytettyjä, mutta nuorten, tuoreita lehtiä voi syödä raakana osana salaattia. Ground voikukka käytetään joskus myös kahvin korvikkeena. Asiat Tarvitset
voikukka yrtti
vesi
Näytä lisää Ohjeet
Miten laihtua voikukkien
1

Kokeile tehdä voikukan juuri kahvia. Tämä on maukas, kofeiini ilmaista kahvia korvike. Puhdista juuret huolellisesti ja hienonna ne tehosekoittimessa. Levitä palat pellille ja paista niitä uunissa noin 2 tuntia 250F. Kun viileä, hienonna paahdettu juuret jauhe käyttäen kahvimylly tai tehosekoittimessa. He voivat nyt käyttää kahvinkeitin aivan kuin käyttäisit säännöllisesti kahvia.
2

Tee voikukka teetä keittämällä yksi unssi kuivattua yrttiä yhteen pint kiehuvaa vettä 10 minuuttia. Siivilöi kuppiin ja juoma, kun se on vielä lämmin. Voit myös lisätä sokeria tai hunajaa makeuttamiseen maku.
3

sisällyttää tuoreita voikukan lehtiä osaksi päivittäistä ruokavaliota. Tuoreet lehdet tekevät herkullisia ja ravitsevia lisäksi salaatteja tai voileipiä. Ne voidaan myös keittää ja käyttää lisäksi tai korvaaminen pinaattia tai kaalia.
4

Tyypillinen annostus voikukka on 4-10 grammaa kuivattuja lehtiä, keitetty tehdä teetä, kolme kertaa päivässä .