How to Lose Big Fat vatsa

Oletko mukanasi Big Fat Belly? Haluatko oppia, miten päästä eroon iso rasvaa vatsa, joka leijuu vyöhön? Sinulla on iso vatsa, koska syöt liikaa huonoja elintarvikkeita ja et exercise.Now on aika vaihtaa tämän kauhean mallia. Big Fat Belly on mennä. Ohjeet
1

** Onko vatsa rutistus **

Sinun täytyy tehdä 1000 rutistus tai sit ups joka päivä menettää iso rasvaa vatsa. Unohda kaikki ne koneet näet televisiossa. Ne eivät toimi ja ne ovat kaikki rahan haaskausta. Säästä rahaa kaasun ja maksamaan laadusta, terveellisiä elintarvikkeita. Myöntävät, että Big Fat vatsa on mennä.
2

** Aloita 10 päivässä **

alkaa yrittää tehdä kymmenen sit ups tänään. Vain kymmenen --- se todellakaan ole niin vaikeaa. Sitten kaksikymmentä, sitten viidenkymmenen ja sadan. Sitten kaksisataa, kolmesataa, viisisataa ja niin edelleen, kunnes voit tehdä tuhat sit ups. Yritä tehdä sitä työtä, jos sinulla on toimisto. Tunne iso rasvaa vatsa polttava pois, kun olet kovasti. En sit ups työhuoneessani lounaalla ovi kiinni. Burn, baby, polttaa rasvaa pois.
3

** Vaihda ruokailutottumukset **

Nyt kova osa. Lopeta juominen sooda ja syöminen epäterveellisten välipalojen. Juoda vettä ja syödä hedelmiä ja vihanneksia. Kahden viikon jälkeen tunnet olosi suuri ero. Vastakkaista sukupuolta alkaa tarkistamalla abs ulos ja tarkistaa sinut ulos. Aloita kymmenen sit ups. Vain kymmenen sit ups ja voit olla oma tapa ohuemmiksi vatsaan. Käyttäytyvät ja toimivat kuin joku, joka on kyllästynyt olemaan lihava. Treenaa arjen ja iso rasvaa vatsa pienemmiksi. Saada se tehdään ja päästä eroon iso rasvaa vatsa.