Miten laihtua Mehun

Uusi suuntaus tunnetaan nimellä "mehuksi" juuret Ravinto-asiassa. Perusajatus on, että hedelmät ja vihannekset ovat vitamiinit ja elementtejä meidän täytyy pysyä terveenä. Niin se tekee paljon järkeä korvata pizzaa, ranskalaisia ​​ja kanaa salaatti voileipiä mehu yhdistelmiä, onko yrität menettää kiloa tai vain tuntea paremmin. Antioksidantit paljon mehua yhdistelmät ovat lisäpotkua kehon immuunijärjestelmää ja yleistä terveydentilaa. Seuraavassa muutamia tapoja harjoittaa mehuksi parhaan kykysi. Ohjeet
1

Etsi mehua yhdistelmiä haluat. Älä tee itsestäsi kärsiä, kun Downing raskas kasvis yhdistelmiä. Vähitellen tutkia mikä hedelmien ja vihannesten sopivat paremmin omaan makuun. Kokeile porkkana, appelsiini ja banaani yhdessä. Tomaatti voi mennä useimmat muut vihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali. Mustikka ja granaattiomena mehut voidaan yhdistää lähes kaikki muut hedelmä-tai kasvismehut ja maistuvat.
2

Vaihda korkea-kalori hedelmät vihannesten mehut. Ero voi olla laajoja (tutustu lämpöarvo porkkana verrattuna banaani). Kasvikset voidaan lisätä irtotavarana mehua lisäämättä boatload kaloreita.
3

Hanki luomumehuja käyttämällä luomutuotteita välttää torjunta-aineita ja muita kemikaaleja omassa mehut. Haluat pitää sellun ja ravinteita ja liikaa vahat tai pinnoitteiden oman hedelmiä ulos terveellisempää tulos.
4

Käytä mausteita edistää aineenvaihduntaa. Asiat kuten cayenne pippuria, maustepippuria tai kardemummaa saattaa tuntua pois paikaltaan aluksi, mutta jotkut näistä aineista voi todella antaa aineenvaihduntaan vauhtia. Ottaen huomioon, hionta ne teidän mehu kunnes hankkia uutta makua.
5

hyödyntää rasvaa polttimet ja kilpirauhasen auttajia. Muut ainesosat voivat edistää laihtuminen toimittamalla entsyymien erityisiä aineenvaihdunnan elementtejä tai edes hyvän annoksen kuitua. Täytetään resepti näitä elementtejä mielessä.