Miten laihtua With Your Boyfriend

Pitkän aikavälin laihtuminen vaatii täytäntöönpanon yleistä elämänmuutoksen. Vaikka villitys ruokavalion voi toimia nopea laihtuminen, et pitää painon pois, ellet muuttaa koko elämäntapa. Koska muita huomattavia on henkilö olet todennäköisesti viettävät eniten aikaa, se auttaa, jos hän on siitä laihtuminen suunnitelma. Sinulla on sisäänrakennettu tukijärjestelmä, jos olet niin se yhdessä. Nämä vaiheet auttavat sinua ja rakkaasi eroon ei-toivotut puntaa. Ohjeet
1

Commit laihdutus yhdessä. Suunnittele keskustelua poikaystäväsi hahmotella yksittäisiä laihtuminen maalia. Jos molemmat haluavat samaa asiaa, olet todennäköisesti pysyä radalla.
2

Purge keittiössä kaikki roskaruoka. Te molemmat tietää, mitä elintarvikkeet ovat heikkoutesi. Poista näitä elintarvikkeita kotiin. Jos haluat hemmotella itseäsi jäätelöä, mennä ulos ja yksi kauha sen sijaan koko gallona pakastin.
3

Liikunta yhdessä. Aikataulu aikaa joka päivä, kun voi treenata. Sinulta todennäköisesti ylläpitää käyttää rutiininomaisesti, jos toisilleen vastuussa. Koska olet ehkä eri kuntoisille, valita harjoituksia, jotka toimivat teille molemmille, kuten lenkkeily, pyöräily tai sydän luokat salilla.
4

tukevat toisiaan. Jos huomaat, että kaveri on tunne lannistunut, kohteliaisuus häntä edistystä hän on tehnyt. Tarjoa positiivista energiaa pitää hänet radalla. Hän sitten tehdä saman sinulle.
5

Keskustele esteitä teille molemmille kasvot. Jokainen teistä voi kokea erilaisia ​​emotionaalisia tai älyllistä haastetta pyrkimys laihtua. Auttaa toisiaan tunnistamaan ja voittamaan kysymyksiä.
6

Pidä laihtuminen kaavion sekä oman nimiä sitä. On viikoittain punnitus ja seurata laihtuminen kartalla. Lisäksi tallentaa päivien te molemmat treenata joka viikko. Tämä auttaa pitämään teidät molemmat vastuussa.
7

Lisää ystävällisiä kilpailu prosessiin. Henkilö, joka menettää eniten painoa viikossa saa 20 minuutin hieronnan toisen henkilön. Päättää tietyin ehdoin ja palkitsee kilpailun.